骨質(zhì)疏松癥是絕經(jīng)后婦女和老年人最常見的骨代謝性疾病。給患者生活帶來極大不便和痛若，骨質(zhì)疏松的嚴重后果在于任何輕微活動或創(chuàng)傷都可能導(dǎo)致骨折，患者一旦骨折又可危及生命。在我國，50歲以上人群患骨質(zhì)疏松癥的總?cè)藬?shù)已超過7000萬，更有2億人存在低骨量問題，這些人都是骨質(zhì)疏松的后備軍。事實上，骨質(zhì)疏松只要早期發(fā)現(xiàn)，完全可防可治。

骨質(zhì)疏松1分鐘檢測

第一步：

骨質(zhì)疏松測試題

1、您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞就傷到骨骼?

2、您的父母有沒有過輕微碰撞就發(fā)生髖部骨折?

3、您經(jīng)常連續(xù)3個月以上服用“可的松、強的松”等激素類藥品嗎?

4、您身高是否比年輕時降低了超過3厘米?

5、您經(jīng)常大量飲酒嗎?

6、每天吸煙超20支嗎?

7、您經(jīng)�；�腹瀉嗎?

8、女士回答：您是否在45歲以前就絕經(jīng)了?

9、女士回答：您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)?(懷孕期除外)

10、男士回答：您是否患有缺乏性欲這些癥狀?

以上10個問題只要其中一道題回答為“是”，那就證明有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風險。

第二步：

亞洲人骨質(zhì)疏松自我篩查公式：(體重-年齡)×0.2=風險指數(shù)。如果結(jié)果大于-1，就說明發(fā)生骨質(zhì)疏松的風險比較低；如果結(jié)果小于-4，則說明是高風險，要趕緊去醫(yī)院進行治療；算出來的結(jié)果在-1和-4之間是中風險，最好也去醫(yī)院咨詢一下，看看有哪些最適合你的預(yù)防方法。舉例來說，一個65歲的人，體重58公斤，那他的骨質(zhì)疏松風險指數(shù)就是(58-65)×0.2=-1.4，說明他處于中風險階段。

因此，我們要提前做好骨質(zhì)疏松檢測，尤其是50歲以上的人更要做好骨質(zhì)疏松預(yù)防，提前防疾病，減少健康威脅。