判斷一個人是否處于健康狀態(tài)，早晨起來的狀態(tài)是一個很重要的提示，下面我們一起來學習如何早起的狀態(tài)判斷你是否健康。

狀態(tài)一：清晨感覺口氣很大

清晨口氣，與你直接關系就是飲食原因，包括服藥、喝酒、抽煙、喝咖啡及乳制品等都有可能產(chǎn)生口氣。口腔異味是你身體發(fā)出一種警報，如果長時間嘴里酸酸的，可能與你的肝臟失調(diào)有關;若你口中出現(xiàn)苦味，說明你的肝膽郁熱，或心火過重。

狀態(tài)二：清晨起床感覺頭暈

你是辦公室一族，清早起頭暈，可能原因就是長期用電腦，頸椎出了問題。頸椎疾病，就會壓迫椎動脈，影響腦供血。如果，平時飲水與運動量不足，血黏度較高，也容易造成大腦供血、供氧不足。

狀態(tài)三：臉上呈現(xiàn)出黑眼圈

如果說黑眼圈僅偶爾光顧，很可能只是熬夜、失眠，或喝過量咖啡等因素造成。但是，如果連續(xù)或長期存在，說明你的月經(jīng)不調(diào)引起，女子經(jīng)期前后氣血不暢，是很容易形成黑眼圈。

溫馨提示：大家平時要多吃水果和蔬菜，可以補充體內(nèi)的水分，保持良好的心態(tài)也有利于身體的保健。