糾正不良騎車姿勢 有效預(yù)防前列腺炎
前列腺炎是男性疾病中的一種常見病,久坐不動是導(dǎo)致前列腺炎高發(fā)的主要因素之一,當(dāng)然不良的生活方式也會導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生,如騎車姿勢不當(dāng)也會引發(fā)前列腺炎,所以男性朋友一定要糾正不良的騎車姿勢。
1、為何騎車姿勢不當(dāng)會誘發(fā)前列腺炎
前列腺是男性的一個重要附屬腺體,位于膀胱后下方的盆腔底部,恰與會陰部位相鄰。而騎車姿勢不當(dāng)?shù)淖钪苯訐p傷部位即會陰,一旦會陰部位受到不良影響,即會遷延至前列腺而引發(fā)炎癥。
2、哪些不當(dāng)?shù)尿T車姿勢容易引發(fā)前列腺炎
上下左右搖擺蹬踏、重心靠后等不正確的騎車姿勢是導(dǎo)致前列腺炎的一種常見誘因,其致病機制主要是不當(dāng)?shù)尿T車姿勢,使會陰部位反復(fù)受到車座的摩擦,進而引發(fā)局部充血、腫脹和損傷,最終誘發(fā)前列腺炎癥。
3、如何糾正不當(dāng)?shù)尿T車姿勢
糾正此類不當(dāng)?shù)尿T車姿勢,關(guān)鍵在于根據(jù)個人身高和身材,調(diào)整高度適宜的車座,以防止機體動作不協(xié)調(diào)的上下左右搖擺蹬踏姿勢給會陰部造成損害,其中車座前部的高度應(yīng)略低于后部,以防止前部車座過高導(dǎo)致機體重心靠后,進而加重局部損害。另外,車座最好選用較為柔軟的材質(zhì)。
騎車姿勢不當(dāng)也會引發(fā)前列腺炎,也許經(jīng)常騎車的你都不知道,不當(dāng)?shù)尿T車姿勢竟然能夠傷害到你的前列腺。事實的確如此,騎車也是需要有正確的騎車姿勢的,否則你的前列腺將會很受傷。
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