男性朋友最害怕自己的性能力出現(xiàn)問題，但是很多男性卻遇到了陽 痿的困擾，陽 痿會影響正常的夫妻生活，影響夫妻感情，因此而感情破裂的家庭也不在少數(shù)，那么陽 痿該如何治療呢?下面就為男性朋友介紹自我按摩治療陽 痿的方法。

第一種按摩的方法：

男性采用仰臥的姿勢，首先從男性的恥骨聯(lián)合處，用手掌的一側(cè)，慢慢的一直往下推至會陰部，再用此手的食指、中指、無名指和小指的指腹，自會陰部回推至恥骨聯(lián)合處，如此反復撥推2-3分鐘。此法的操作要領是：動作要緩慢，推動時要有意撥動陰囊、睪丸和陰莖，以陰莖興奮感增強為宜。

第二種按摩的方法：

男性首先采用仰臥的姿勢，然后將兩手重疊在一起，首先，要沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部;各重復做20次。然后按順時針方向按摩臍部周圍，并逐漸擴大至整個腹部，按摩2-3分鐘后，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2-3分鐘。此法的操作要領是：動作要緩慢、用力。

第三種按摩的方法：

男性仰臥在床上，先從恥骨的聯(lián)合處，一直沿陰囊的左側(cè)，用手的大魚際部位，慢慢的頃推至會陰部，再從陰囊右側(cè)回推至恥骨聯(lián)合處;以此方法，環(huán)推20-30次。此法的操作要領是：用力要均勻，推摩時要注意撥動陰囊、睪丸和陰莖，至陰莖有興奮感勃起為最佳。

陽 痿這種癥狀也同時會給患病的男性朋友很大的心理壓力，除了醫(yī)院治療，患者還可以進行一些自我的按摩方法，效果非常的好。

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