我們都知道腎乃先天之本，非常的重要，同樣作為后天之本的脾胃也是極為重要的。脾胃消化食物，轉(zhuǎn)化為能量、氣血，為身體所利用。但是如今很多人的脾胃健康受到了威脅，這樣會威脅到身體的健康。那么如何才能了解脾胃的健康狀況呢？下面就為大家介紹預(yù)測脾胃健康的相面法！

臉色黃、嘴邊黑、鼻尖暗說明脾虛

黃皮膚是我們中國人的重要特征。不過，黃色有正常的黃，也有病理的黃。正常的黃色應(yīng)當(dāng)是明亮、潤澤、含蓄的，并且有紅色摻雜其間。如果黃色太過、黃色不及、黃色一色獨顯，或者與青黑等顏色一起顯現(xiàn)，那就是病色。

中醫(yī)認(rèn)為，出現(xiàn)了病色的黃，首先要考慮是脾胃出了問題。

脾胃負(fù)責(zé)運(yùn)化水分谷物，人吃飯喝水以后，就是通過脾胃消化吸收里面的精華，轉(zhuǎn)變?yōu)闅庋�，所以說脾胃是“氣血生化之源”。

脾一旦有毛病，身體就不能實現(xiàn)這種轉(zhuǎn)化，人吃進(jìn)去的飯、喝進(jìn)去的水，不能正常運(yùn)化，無法供給五臟六腑營養(yǎng)，于是血液減少了，其結(jié)果就是臉色變白變黃。

脾胃出了毛病，癥狀主要可概括成8個字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。

“納呆”的意思就是不想吃飯，也吃不多、吃不香，這是脾胃功能減退最明顯的特征;腹脹的特點是不吃不脹，吃一點東西就發(fā)脹;腹瀉就是拉肚子，如果水和糞能分開叫“腹瀉”，水和糞均勻混合在一起叫做“便溏”。

單看鼻尖

實際上人的鼻尖不是尖的，而是有一個很隱秘的小坑。以這個小坑為中心，周圍就是反映脾臟的生理功能、病理變化最明顯的區(qū)域。

病重的時候，比如有的人臉上發(fā)青發(fā)黑了，一點光澤都沒有，但只要他的鼻尖是明亮、潤澤的，就說明他的脾胃運(yùn)化功能還在，就還能吃飯、吃藥，所以就有救，所謂“有胃氣則生，無胃氣則死”。

另外，如果患病時黃色代替了其他病色出現(xiàn)在臉上，比如由黑轉(zhuǎn)黃，而且變得明亮、潤澤，說明脾胃恢復(fù)了，病情出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。

其實大部分時候我們的脾胃都是很正常的，脾胃最希望我們的飲食方式是：清淡適量重營養(yǎng)，多吃易于腸胃消化的食物，不暴飲暴食、忽冷忽熱，不偏食，注意調(diào)整情緒，這些都是保養(yǎng)脾胃的要訣。

健康提醒，我們要以預(yù)防為主，做好事前的預(yù)防，及時發(fā)現(xiàn)脾胃的異常情況，如果發(fā)現(xiàn)自己有這幾種情況，就應(yīng)盡快就醫(yī)。

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