冬天到了，很多人經(jīng)常會(huì)喝一些燙水，由于溫度急速變化，畢竟會(huì)燙口腔，還會(huì)對(duì)牙齒有一定的傷害，容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見(jiàn)的細(xì)小裂縫。牙齒裂縫會(huì)隨著時(shí)間推移越來(lái)越深然后就會(huì)有疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害牙髓或牙神經(jīng)，引起感染或膿腫。那么怎么保護(hù)牙齒的健康呢?生活中的一些不良的習(xí)慣就會(huì)威脅到牙齒的健康，一起來(lái)看看吧!

牙齒的健康

牙齒當(dāng)成剪刀用

專(zhuān)家表示，用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開(kāi)包裝或者啃指甲等，都非常容易傷及門(mén)牙。

茶水太熱

專(zhuān)家表示，由于溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時(shí)，容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見(jiàn)的細(xì)小裂縫。裂紋一旦變深，必然傷及牙質(zhì)，導(dǎo)致牙齒過(guò)敏，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害牙髓或牙神經(jīng)，引起感染或膿腫。

說(shuō)話多

專(zhuān)家表示，經(jīng)常說(shuō)話容易導(dǎo)致下巴磨損和撕裂，甚至?xí)�造成顳下頜關(guān)節(jié)炎，損害牙齒健康。

刷牙時(shí)使勁漱口

專(zhuān)家表示，吃飯時(shí)產(chǎn)生的酸和糖會(huì)暫時(shí)削弱牙釉質(zhì)的保護(hù)作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個(gè)小時(shí)再刷牙，同時(shí)要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對(duì)牙齒的保護(hù)功效。

含著藥片

為了達(dá)到鎮(zhèn)痛效果，很多人會(huì)將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而，卡斯卡里尼博士表示，這種鎮(zhèn)痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林，也能緩解牙痛。

懷孕時(shí)不注意口腔衛(wèi)生

專(zhuān)家表示，服用孕酮等避孕藥或懷孕都會(huì)導(dǎo)致雌激素水平升高，使牙齦組織對(duì)牙菌斑等局部刺激物反應(yīng)增強(qiáng)，導(dǎo)致或加重牙齦炎，容易發(fā)生牙出血。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，可使口腔炎癥最小化。

服抗組胺藥

專(zhuān)家表示，抗組胺藥物可能會(huì)影響舌頭和口腔等部位，進(jìn)而影響唾液分泌，導(dǎo)致口干。經(jīng)�？诟蓵�(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮及牙周病，增加感染幾率，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)甚至脫落。咀嚼無(wú)糖口香糖和多喝水有助于促進(jìn)唾液分泌。

運(yùn)動(dòng)過(guò)量

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致唾液減少，唾液堿性升高，導(dǎo)致牙菌斑的細(xì)菌激素增多，增加牙病危險(xiǎn)。

游泳時(shí)張著嘴

專(zhuān)家表示，游泳池中的氯可能會(huì)導(dǎo)致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。游完泳，最好刷個(gè)牙或者漱漱口。

補(bǔ)牙后坐飛機(jī)

專(zhuān)家表示，補(bǔ)牙后坐飛機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致牙痛。原因是高度變化會(huì)導(dǎo)致牙齒填充材料中產(chǎn)生微小的氣囊，由于氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會(huì)在飛機(jī)著陸后幾小時(shí)消失。如果疼痛依然存在，應(yīng)看牙醫(yī)。登山或滑雪時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。

以上就是有關(guān)牙齒健康的一些重要的知識(shí)，你是不是了解呢？哪些行為會(huì)威脅牙齒的健康呢?以上為大家介紹了可能會(huì)威脅牙齒健康的壞習(xí)慣，我們?cè)谏�活中一定要注意保護(hù)牙齒的健康，最好要定期的進(jìn)行檢查!