如何保健養(yǎng)生呢?保健養(yǎng)生是大家關(guān)心的一個(gè)話題，生活中有很多的保健食材，不同的食材有不同的保健功效。今天我們?yōu)榇蠹医榻B的是養(yǎng)生佳品——菊花。菊花具有很好的欣賞價(jià)值，也具有很好的養(yǎng)生功效。下面就為大家介紹幾款菊花養(yǎng)生偏方。

菊花枕：將陰干的菊花瓣收入枕中，可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛紅血絲。

菊花羹：將菊花與銀耳(或蓮子)煮或蒸熟后，加入少許冰糖，可去煩熱，利五臟，治頭暈?zāi)垦５劝Y。

菊花酒：也叫“長(zhǎng)壽酒”，由菊花加糯米、酒曲釀制而成，味道清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

菊花糕：把菊花拌在米漿里，蒸制成糕，或用綠豆粉與菊花制糕，有清涼去火的食療效果。

菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，能清心、除煩、悅目、去燥。

菊花膏：以鮮菊花加水煎熬，過(guò)濾后取藥汁并兌入煉好的蜂蜜，制成膏劑，具有疏風(fēng)、清熱、明目的作用。

菊花護(hù)膝：將菊花、陳年艾葉搗成粗碎末，裝入紗布袋中，做成護(hù)膝，可祛風(fēng)除濕、消腫止痛，輔助治療各類關(guān)節(jié)炎。

菊花菜肴：用菊花與豬肉、牛肉合炒，或與魚肉、雞肉合煮而成的 “菊花肉片”，葷中有素，補(bǔ)而不膩，清心爽口，可用于輔助治療頭暈?zāi)垦！�熱傷風(fēng)等病癥。

菊花是很好的養(yǎng)生食材，是我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生的好伴侶，以上為大家介紹了菊花養(yǎng)生的八種方法，大家可以根據(jù)自己的需求來(lái)選擇。