經(jīng)絡(luò)不通怎么辦?中醫(yī)常說"“通則不痛，痛則不通”，經(jīng)絡(luò)通暢的話身體就不會有疼痛的感覺，也不會出現(xiàn)疾病的威脅，但是如果經(jīng)絡(luò)不暢的話，那么身體就可能會出現(xiàn)疾病。為了身體的健康，我們要保持經(jīng)絡(luò)的通暢，那么經(jīng)絡(luò)不通怎么辦？下面為大家介紹一下疏通經(jīng)絡(luò)的好方法!

1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法

身體內(nèi)寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。

只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣。

我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)。

這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類情況時，就要同時學(xué)會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。

2、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。

中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

3、梳頭促進血循環(huán)

用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。

*各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。

4、針灸按摩

針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。

合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。

經(jīng)絡(luò)不通怎么辦?中醫(yī)介紹，經(jīng)絡(luò)不通會影響到身體的健康，以上為大家介紹了有助于通暢經(jīng)絡(luò)的四個方法，如果身體出現(xiàn)頭痛，發(fā)冷、發(fā)熱、發(fā)酸等癥狀，那么都可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，大家要注意通經(jīng)絡(luò)!