如今肝臟疾病非常的多，如脂肪肝就是常見的一種，簡單而言就是肝細胞內(nèi)堆積了過量的脂肪，影響到了肝臟的健康。脂肪肝已經(jīng)成了威脅人類健康的第二大肝臟疾病，那么我們該如何防治脂肪肝呢?來聽聽中醫(yī)的介紹吧!

脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝多無臨床癥狀。僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。中醫(yī)對脂肪肝的治療主要采用的方法是通過身體的綜合性的調(diào)理達到資料脂肪肝和維持脂肪肝病情穩(wěn)定的目的。

1、肝腎陰虛此型多見于老年人和消瘦體型者，常見嘴干，愿意喝涼的;手心、腳心發(fā)熱，下午時兩顴也會發(fā)熱，且手汗、腳汗比別人多;腰膝常感酸軟，足跟痛;伴有頭暈耳鳴等不適。

肝腎陰虛產(chǎn)生的原因常因陰精耗損太過所致，如勞累太過、房事不節(jié)、年老體虛等等。故養(yǎng)生更應(yīng)注意保養(yǎng)肝腎陰精，做到勞逸結(jié)合、適時休息，同時可常服補養(yǎng)肝腎之陰的六味地黃丸或一貫煎等中成藥。飲食宜清淡，忌燥烈之品。

2、痰濕互結(jié)此類體質(zhì)的人群比例最高，達64%。這類人外表有著公認的“豐滿”體型，平時不愿意活動;嘴里總是“黏黏”的，不喜歡喝水;喉嚨里好像有東西堵著;一遇到下雨天就覺得渾身不舒服;特別容易拉肚子;女性朋友則有白帶比一般人多。

如果具備上述表現(xiàn)的話，你可能就是痰濕互結(jié)的體質(zhì)了。此類體質(zhì)不宜居住在潮濕的環(huán)境，若運動后或被雨淋后，均應(yīng)注意及時擦干汗水和雨水。

因肥甘厚味之品能助濕生痰，故飲食調(diào)理應(yīng)以清淡為主，少食肥甘厚味，多吃蔬菜、水果等具有健脾利濕、化痰祛濕的食物，如白蘿子、荸薺、紫菜、海帶、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、薏米、紅小豆、蠶豆、包菜等。若能堅持服用中藥如化痰祛濕的二陳湯則效果更佳。

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