夫妻性事很難以啟齒，目前夫妻間的性問題也迅速增加，而對于這些問題，很多人又不好開口去問或者找專家咨詢。因此，中醫(yī)頻道總結(jié)了夫妻間最常見的幾個性問題，如果你也是一位面臨這種問題的人，請關(guān)注中醫(yī)專家的建議。

1、問題：早泄

建議：互相愛撫

早泄經(jīng)常發(fā)生在性欲強烈的年輕人身上。他們一心盼望著性交，但到真正性交時，卻“一觸即發(fā)”，而不能保持較長的性交時間。有早泄問題的男人，總是擔(dān)心別人笑話他是在愛情戰(zhàn)場上毫無作為的人。實際上，問題并不是他們沒有能力，更多的是來自他們對自己能力的擔(dān)心。

改善的方法是不要期望值太高(如要求性交時間過長)，關(guān)鍵在于性交之前的互相愛撫。你要溫柔地?fù)崦�她的一只手，然后慢慢地�(fù)Q到另一只手，一直撫摸到她身體的各個敏感部位，讓她也對你進(jìn)行撫摸。這些感覺會使你興奮激動，擯棄憂慮，消除急躁心理，使早泄情況得到改善。

2、問題：性冷淡

建議：進(jìn)行呼吸練習(xí)

說到呼吸，人們總是想到痛苦時的嘆息。但是，正確的呼吸練習(xí)可以幫助你強壯體力和使性生活豐富多彩。

練習(xí)開始時，你和她要并排側(cè)身躺在床上，你的臉對著她的背，先靜靜地呆上一兩分鐘。接著，你和她同時調(diào)整呼吸的頻率，做到呼吸頻率一致。呼吸的頻率是深吸氣20～30秒鐘，然后慢慢地呼出。這樣反復(fù)練習(xí)多次之后，再換一個側(cè)面練習(xí)，一會兒向左側(cè)，一會兒向右側(cè)。這種在身邊共同呼吸的方法，可以使一對愛人不用語言就能進(jìn)行感情溝通。

這種練習(xí)可以使足夠的血液流向臀部，使氧氣通過肺部更好地輸送到身體各個器官。這種方法可以使身體和心意很好地協(xié)調(diào)，從而不再厭惡性交，增強性欲，消除性冷淡。

3、問題：性欲下降

建議：暫時停止性交

性交是各種動物的本能。但對于人類來說，其特點在于，人總是把愛情滋味的滿意程度作為維持性生活的標(biāo)準(zhǔn)。因此，對性生活滿意變成了重要的因素，而性交這種看來最容易的事情，卻變成了一件困難的事情，還需要進(jìn)行動作技巧練習(xí)。有些人認(rèn)為，男人的性器官做好準(zhǔn)備(陰莖勃起)，女性性器官產(chǎn)生了潤滑液，男人把器官插入女人的身體，便達(dá)到了性交的要求。這是盲目的性交方式。

如果你厭倦性交，就要減少性交的次數(shù)，可以先在四五個星期內(nèi)無性交。但是，如果禁欲時間太長，就可能真的什么都不想干了。

專家指出，在這沒有性交的時期內(nèi)，你可以擁抱、撫摸、親吻，或者用其它方式相互安慰，以便喚起性欲。采用過這種方法的人全都承認(rèn)，對所取得的結(jié)果感到非常新奇。過去他們對對方的身體從來沒有關(guān)注過，也沒有相互撫摸過，但在試驗過這種方法后，他們都以急不可待的心情盼望著無性交期限的結(jié)束。一旦重新開始性交，他們就表現(xiàn)出如饑似渴的需求，再也不說討厭性交的話了。

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