性欲是維持性生活的必要條件，如果沒(méi)有性欲就無(wú)所謂性生活了，生活中有些人會(huì)出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象，影響夫妻生活，也會(huì)影響夫妻的感情，那么是哪些因素偷走了你的性趣呢?

據(jù)調(diào)查，導(dǎo)致性欲減退的眾多因素之中，有半數(shù)以上可以由自己消除，其余則需要醫(yī)生幫助。歸納起來(lái)，可使性欲減退的有以下6大因素。

1、情緒

人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣。

狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛(ài)人情緒不佳時(shí)，首要的問(wèn)題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時(shí)不應(yīng)過(guò)性生活。假若愛(ài)人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，而且會(huì)損害夫妻感情。

2、營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)是性愛(ài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對(duì)男子影響尤重。

相反，充足、齊全的營(yíng)養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

3、嗜煙酒

長(zhǎng)期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽(yáng) 痿。長(zhǎng)期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據(jù)研究，大量飲酒可引起血管擴(kuò)張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。

但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

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