新媽媽月子里七大健康麻煩事
孕婦生下寶寶后固然高興得不得了,可在坐月子時(shí),一件件的麻煩事也會跟蹤而至,給產(chǎn)婦帶來很多麻煩,如何解決這些麻煩事呢?
麻煩事1.剖腹產(chǎn)手術(shù)后,我一直感到腹脹、腹痛,怎么辦啊?
解決方法:
在產(chǎn)后多做翻身動作,可以促進(jìn)麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復(fù),使腸道內(nèi)的氣體盡快排出,從而改善腹脹。
此外,在腸蠕動開始恢復(fù)但還未完全理順前,產(chǎn)婦常會感到有一股氣體到達(dá)肛門而后卻又向上返回,腹部出現(xiàn)疼痛。這是腸道逆蠕動而引起,只要安靜等待一會兒氣體即可排出,不必過于緊張。
麻煩事2.生完寶寶3天后我的奶水就下來了,但卻總是自行溢出,沒法控制,怎么辦?
解決方法:
發(fā)生漏奶不要過于著急,先注意調(diào)整飲食,保持充足休息,做到按需哺乳。感覺乳脹時(shí),就要及時(shí)給寶貝喂奶。覺得奶水就要往外溢時(shí),可用雙手交叉用勁地按壓胸部,防止奶水流出。另外,在中醫(yī)指導(dǎo)下辨證服用一些中藥,或補(bǔ)氣養(yǎng)血,收斂奶水,或清熱舒肝抑乳。產(chǎn)婦經(jīng)常食用一些海蟄皮,也可減輕溢乳現(xiàn)象。
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