產(chǎn)后一個月內(nèi)的調(diào)理俗稱“坐月子”，是中國的傳統(tǒng)習俗。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期不注意生活作息或沒及時調(diào)補，有可能日后出現(xiàn)一些病痛。所以，“坐月子”是影響產(chǎn)婦終生體質(zhì)的關鍵時段。

產(chǎn)后慎防三病

根據(jù)中醫(yī)理論，產(chǎn)后“亡血傷津、瘀血內(nèi)阻、多虛多瘀”，產(chǎn)婦的身體非常虛弱，月子期間調(diào)理不好，往往會在產(chǎn)后出現(xiàn)各種問題。中醫(yī)認為，產(chǎn)后易患三�。�

病痙：產(chǎn)后失血過多，營衛(wèi)失調(diào)，腠理不固，汗出過多，易感風邪。血虛則筋脈失養(yǎng)，復感風邪，便出現(xiàn)痙攣抽搐等癥狀，致成痙病。

郁冒：產(chǎn)后失血、多汗，以致津血虧虛，陽氣偏亢。此時若復感外邪，郁悶昏冒，便發(fā)而為郁冒。

大便難：由于產(chǎn)后失血、汗多，津虧液耗，大腸失于濡潤，可見大便艱難。

以上3種情況，在臨床表現(xiàn)雖各不相同，但病機皆為“血虛津傷”。所以，產(chǎn)婦必須慎風寒、善攝養(yǎng)，注意養(yǎng)血護津，以防此三病的發(fā)生。

辨體質(zhì)開出“調(diào)理方”

為了讓產(chǎn)婦在月子期間把體質(zhì)調(diào)養(yǎng) 好，可在產(chǎn)后第一天就開始使用中醫(yī)方法調(diào)理。

在產(chǎn)后，中醫(yī)通常有三審：先審產(chǎn)婦小腹痛與不痛，以辨有無惡露停滯；次審大便通與不通，以驗津液的盛衰；再審乳汁行與不行和飲食多少，以查胃氣之強弱。

中醫(yī)在“望聞問切”之后，對產(chǎn)婦進行體質(zhì)辨識，根據(jù)每位產(chǎn)婦的不同體質(zhì)特點制定出個體化的月子調(diào)理方案。“產(chǎn)后調(diào)理，體質(zhì)為本”。產(chǎn)婦在回家“坐月子”期間按照調(diào)理方案進行，把體質(zhì)調(diào)好，避免遺留各種“月子病”。