為了自己和寶寶的健康，月子里是有很多禁忌要注意的，而對(duì)于月子里的這些禁忌你知道多少呢?

多吃母雞

在傳統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)觀念里，母雞是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，能增加產(chǎn)婦體質(zhì)、增強(qiáng)食欲，還能促進(jìn)乳汁的分泌。但現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)證明，母雞不但不能增乳，還會(huì)導(dǎo)致回奶的現(xiàn)象。到底哪一種說法是正確的呢?相信許多新爸爸會(huì)一下陷入左右為難的狀況。

母雞體內(nèi)含有大量的雌激素，產(chǎn)婦大量食用后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素的含量大幅度提高，催乳素功能減弱甚至消失。同時(shí)母雞含有的脂肪較多，易導(dǎo)致產(chǎn)婦乳汁中脂肪含量過高，引起新生寶寶消化不良、腹瀉等癥狀。其實(shí)，相比母雞，公雞更有利于母嬰的身體健康。公雞體內(nèi)含有的雄激素能對(duì)抗雌激素，降低產(chǎn)婦的雌激素含量，促進(jìn)催乳素作用使乳汁增多。同時(shí)公雞所含脂肪較母雞少，對(duì)嬰兒的身體健康起著潛在的促進(jìn)作用。

急于喝催奶湯

多喝湯的確可以補(bǔ)充產(chǎn)婦身體里的水分，增加乳汁的分泌。但產(chǎn)奶的前提是乳腺管全部暢通，如果乳腺管不暢通，分泌出的乳汁會(huì)堵在乳腺管內(nèi)，引起乳房脹痛。因此，產(chǎn)后不要急于喝催奶湯，應(yīng)先讓寶寶吮吸媽媽的乳房，以促進(jìn)乳腺管的全部暢通。

在妻子乳腺管全部暢通后，丈夫可為妻子準(zhǔn)備一些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等，對(duì)妻子下奶有所幫助。不要給妻子喝過于油膩的湯，這樣會(huì)增加妻子乳汁中的脂肪含量，傷害寶寶尚未發(fā)育成熟的消化功能。

多吃紅糖

紅糖性溫，具有益氣、活血、化食的作用，但也不能憑此成為產(chǎn)婦必不可少的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。由于紅糖具有活血作用，過多的食用會(huì)增加產(chǎn)婦陰道出血，不利于子宮收縮。因此，產(chǎn)后紅糖不宜久食，食用10天左右即可，不然會(huì)造成不良后果，傷害產(chǎn)婦的身體健康。

忌吃蔬果

水果、蔬菜常被人們歸為生冷食物，產(chǎn)后進(jìn)食蔬果，通常被認(rèn)為會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的胃腸產(chǎn)生不良影響，還會(huì)引起腰酸背痛，其實(shí)這種說法并不科學(xué)。水果、蔬菜富含維生素、植物蛋白、碳水化合物、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和乳汁分泌都是必要的。產(chǎn)婦分娩后代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時(shí)補(bǔ)充水果、蔬菜，易引起便秘。特別是在炎熱的夏天，產(chǎn)婦更應(yīng)適當(dāng)?shù)爻孕┦吖�，以防中暑�?/p>

當(dāng)然，水果、蔬菜的種類繁多，不是每種都適合產(chǎn)婦。丈夫應(yīng)細(xì)心地為妻子挑選，避免不合適的食物傷害妻子的身體。如梨等性寒的食物，產(chǎn)婦應(yīng)少食用，以免引起腹瀉等癥。蔬菜應(yīng)經(jīng)過適當(dāng)?shù)嘏胝{(diào)，以去除食物本身的寒性，減少對(duì)妻子的傷害。

會(huì)陰側(cè)切后如何護(hù)理傷口

“十月懷胎，一朝分娩”，而產(chǎn)道是胎兒分娩的必經(jīng)之路，產(chǎn)道又分骨產(chǎn)道和軟產(chǎn)道，在陰道與肛門之間的軟組織稱會(huì)陰，會(huì)陰體則是陰道口到肛門之間的軟組織，它們都是軟產(chǎn)道的一部分。而在分娩過程中，會(huì)陰部可能會(huì)有不同程度的損傷，大多數(shù)孕婦還會(huì)面對(duì)會(huì)陰側(cè)切問題，因此會(huì)產(chǎn)生種種疑問。

產(chǎn)后傷口護(hù)理注意事項(xiàng) 會(huì)陰側(cè)切 護(hù)理傷口 分娩時(shí)刻 孕三十九周

比較準(zhǔn)確地說應(yīng)該叫“會(huì)陰切開術(shù)”，切開的方法有三種：左側(cè)切、右側(cè)切、正中切，左側(cè)切最多見。對(duì)于會(huì)陰切開術(shù)是否作為常規(guī)，目前還有爭(zhēng)議。但通常情況下，會(huì)陰側(cè)切是有適應(yīng)癥的。

如果沒有施行會(huì)陰側(cè)切術(shù)，助產(chǎn)士在接生過程中要保護(hù)會(huì)陰以減輕軟產(chǎn)道裂傷;所以，當(dāng)分娩進(jìn)入到第二產(chǎn)程時(shí)，孕婦的配合與會(huì)陰裂傷程度也是密切相關(guān)的，您應(yīng)該在《享受快樂分娩》和《拉瑪澤減痛分娩》的課上進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

一、會(huì)陰切開術(shù)

1、 會(huì)陰側(cè)切術(shù)適應(yīng)癥：

來自母親的因素：外陰炎癥、會(huì)陰體過長(zhǎng)或過短

第二產(chǎn)程延長(zhǎng)、手術(shù)助產(chǎn)(吸引器、產(chǎn)鉗)

孕婦有并發(fā)癥(妊娠期高血壓綜合癥等)……

來自胎兒的因素：巨大兒、早產(chǎn)

胎兒宮內(nèi)窘迫(胎心異常、羊水污染)……

2、 側(cè)切的步驟：

首先，接生的助產(chǎn)士刷手上臺(tái)，如有側(cè)切適應(yīng)癥，先做局部麻醉和阻滯麻醉;在兒頭著冠，也就是在宮縮間歇、孕婦不用力休息時(shí)兒頭不再回縮，估計(jì)胎兒在短時(shí)間內(nèi)(大約10分鐘左右)能夠娩出時(shí)做會(huì)陰切開術(shù)，以左側(cè)切多見。切開長(zhǎng)度大約3~5cm，切開后紗布?jí)浩戎寡�，出血活躍時(shí)需結(jié)扎止血。

*在剪側(cè)切時(shí)需孕婦稍稍向下用力配合。

二、會(huì)陰切開術(shù)術(shù)后護(hù)理要點(diǎn)

1、保持正確的臥位：如為左側(cè)切應(yīng)采取右側(cè)臥位或仰臥位，以免惡露污染傷口。

2、保持外陰清潔、干燥：

1)及時(shí)更換衛(wèi)生巾;

2)24小時(shí)內(nèi)護(hù)士會(huì)為產(chǎn)婦做會(huì)陰沖洗2次;

3)如廁大小便后，如有條件應(yīng)使用流動(dòng)水(沖洗池)沖洗會(huì)陰;便后擦拭時(shí)應(yīng)從前向后擦，以

免污染傷口;

3、早期做縮肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)盆底組織、會(huì)陰組織及產(chǎn)道恢復(fù);

4、如有傷口腫脹，在排除感染的情況下可做理療，也可用75%酒精或50%硫酸鎂的棉紗外敷，以促進(jìn)水腫吸收;

5、傷口一般情況下4天左右拆線，腸線需慢慢吸收，約1個(gè)月左右恢復(fù);

6、性生活一般在產(chǎn)后2個(gè)月左右恢復(fù);

溫馨提示：產(chǎn)后有側(cè)切的媽媽往往不敢解大小便，怕傷口裂開，正常情況下是不會(huì)發(fā)生這種問題的。

另外，在傷口縫合時(shí)陰道口是用腸線縫合的，不用拆，有的媽媽以為線沒拆干凈;當(dāng)腸線吸收到一定程度時(shí)，線就會(huì)松，您在清洗外陰時(shí)輕輕將線拉出就可以了。

三、了解異常傷口

1、 傷口血腫：常出現(xiàn)在會(huì)陰切開術(shù)的2小時(shí)內(nèi)，這也是為什么媽媽產(chǎn)后要在產(chǎn)房觀察2小時(shí)的原因之一。發(fā)生血腫后的主要表現(xiàn)為傷口嚴(yán)重疼痛，肛門有墜脹感，此時(shí)

需要拆開、清除血腫、結(jié)扎出血血管、二次縫合，絕大多數(shù)傷口是可以正常愈合的。

2、 傷口感染：感染的四大癥狀——紅、腫、熱、痛;有硬結(jié)、有波動(dòng)感，擠時(shí)有膿性分泌物流出;此時(shí)也需拆開縫線清創(chuàng)，再行理療，或用1：5000高錳酸鉀

(PP)溫水坐浴;必要時(shí)使用抗生素。

3、 傷口裂開：有的在拆線后傷口裂開，如傷口新鮮，可能再次縫合，但多數(shù)處理方式與感染傷口相似。

了解了側(cè)切的相關(guān)知識(shí)，可以消除您的擔(dān)心和恐懼，只要注意產(chǎn)后的傷口護(hù)理，就會(huì)恢復(fù)如初。