坐月子是中國(guó)的傳統(tǒng)風(fēng)俗習(xí)慣，不過(guò)媽媽產(chǎn)后坐月子能看電視嗎?看電視時(shí)需要特別注意一些什么地方嗎?

隨著產(chǎn)婦身體的日漸恢復(fù)，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┯欣�于身心健康的娛樂活�?dòng)，如：看看電視、聽聽音樂、做做產(chǎn)后恢復(fù)操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)等等，這樣可以放松一下緊張的情緒，保持一個(gè)良好愉快的心情，對(duì)保證充分泌乳、更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。

從另一個(gè)角度看，產(chǎn)婦可以通過(guò)電視收集信息，了解社會(huì)，開闊視野，對(duì)日后重返職場(chǎng)增加自信心有很大的益處。

但是，產(chǎn)婦月子期間看電視要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

1、看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免眼睛過(guò)于疲勞;

2、要和電視機(jī)保持一定的距離，看電視的時(shí)候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的五倍，減少電磁波對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的輻射;

3、 適當(dāng)?shù)乜刂瓶措娨暤臅r(shí)間：觀看電視的時(shí)間不可以過(guò)長(zhǎng)，最好每天不超過(guò)一個(gè)小時(shí)，否則眼睛會(huì)很容易疲勞�？措娨暤倪^(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)亻]上眼睛休息一會(huì)，或者站起來(lái)走動(dòng)一下，以消除眼睛的疲勞。

4、電視機(jī)擺放的高度要合適。

5、不要看刺激性比較強(qiáng)的節(jié)目，如一些驚險(xiǎn)恐怖片、過(guò)于傷感的內(nèi)容，以免擾亂產(chǎn)婦的情緒;

6、看電視時(shí)聲音不要太大，以免影響寶寶。