孕期一直都不能睡舒服，生了寶寶終于能隨便躺了，很多新媽媽因?yàn)樵伦永锊蛔⒁馑�姿，留下了腰疼的毛病，所以月子里還是要注意睡姿的。

生完孩子之后，很多產(chǎn)婦覺得自己想怎么睡就怎么睡了。其實(shí)，月子里的女人依然要側(cè)臥。因?yàn)槠教傻脑挘�仍然超重的子宮會(huì)往后倒，而產(chǎn)后支持子宮位置的韌帶多軟弱無力，尚未恢復(fù)正常的張力，難以將沉重的子宮牽拉至前位。隨著時(shí)間的推移，子宮就取后位的姿態(tài)復(fù)舊，導(dǎo)致后位子宮。

輕度的后位子宮一般無癥狀，嚴(yán)重者卻會(huì)引起盆腔淤血，導(dǎo)致小腹疼痛、腰酸背痛等。

專家建議，產(chǎn)婦在休息期間要特別注意姿勢(shì)，要避免長期仰臥位，側(cè)臥、仰臥和俯臥多種姿勢(shì)應(yīng)輪換交替。