產(chǎn)婦保養(yǎng)的誤區(qū)有哪些？都知道孕婦的飲食是不能忽視的，不能夠營(yíng)養(yǎng)跟不上，但是也要注意不要過多的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同樣在產(chǎn)后也是要注意的，對(duì)于產(chǎn)婦保養(yǎng)的誤區(qū)也是有的，下面就介紹一下產(chǎn)婦保養(yǎng)的誤區(qū)。

一、多吃雞蛋

雞蛋的營(yíng)養(yǎng)豐富，也容易消化，適合產(chǎn)婦食用，但并不是吃得越多就越好。有些產(chǎn)婦一天吃一二十個(gè)，不但吸收不了，還會(huì)影響對(duì)其它食物的攝取，因此一般產(chǎn)后每天吃兩三個(gè)雞蛋就足矣了。

二、菜越淡越好

在產(chǎn)婦產(chǎn)后的前幾天，飯菜內(nèi)一點(diǎn)鹽也不放。事實(shí)上，這樣做只會(huì)適得其反，略吃些鹽對(duì)產(chǎn)婦是有易處的。由于產(chǎn)后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鹽，因此應(yīng)適量補(bǔ)充鹽分。

三、 忌口

不準(zhǔn)產(chǎn)婦吃諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物，?a href='http://www.zekewl.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕∶字嗉蛹Φ暗紉渙窖�食捂|Ｆ涫擔(dān)�产后需要充足而丰笁膿溪养素，主腹P扯加Χ嘌�化，烬Z砸渙窖�食武s荒藶�组h硤宓男枰�，这也矡��又R橄俜置諶櫓��?/p>

四、只喝湯不吃肉

產(chǎn)褥期應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時(shí)也要吃些肉類。肉比湯的營(yíng)養(yǎng)要豐富得多，那種"湯比肉更有營(yíng)養(yǎng)的"說法是不科學(xué)的。