很多新媽媽在產(chǎn)后出現(xiàn)各種的問(wèn)題，其中產(chǎn)后排尿不暢是常見(jiàn)的問(wèn)題，那么這是正常的嗎?產(chǎn)后又該如何護(hù)理呢，看看專家的建議吧。

1 產(chǎn)后排尿不暢的生理和病理情況

正常情況：分娩后2～4小時(shí)會(huì)排尿，產(chǎn)后12～24小時(shí)排尿大為增加。

非常情況：產(chǎn)后的4小時(shí)后仍無(wú)尿，需請(qǐng)醫(yī)護(hù)人員協(xié)助解決。

2 無(wú)法排尿的危害：

尿液滯留會(huì)提高泌尿道感染的機(jī)會(huì)，且脹滿的膀胱也可能使子宮移位，影響子宮收縮，甚至造成子宮出血。

3 產(chǎn)后尿不順的原因：

膀胱、尿道因生產(chǎn)而受傷、水腫，媽媽會(huì)無(wú)法感覺(jué)到膀胱滿了。會(huì)陰傷口疼痛及腹內(nèi)壓減少，造成產(chǎn)后小便困難或解不干凈的感覺(jué)。

家人護(hù)理有方

A 排尿護(hù)理

1 溫水浸泡臀部。如果產(chǎn)婦覺(jué)得比較舒服的話，甚至可以直接在水里解小便。

2 洗臉池放水。聽(tīng)著水流的聲音會(huì)讓身體想排尿。

3 保持直立。或站或走，讓地心引力幫助產(chǎn)婦排尿。

4 收縮和放松骨盆肌肉。為了刺激排尿以及避免使用導(dǎo)尿管，家人可提醒產(chǎn)婦每15～20分鐘收縮和放松骨盆肌肉5次。

TIPS：上廁所的時(shí)候如果較長(zhǎng)，站起來(lái)的時(shí)候動(dòng)作要慢，不要忽然起立。

B 食物料理

大量喝水，多吃蔬菜水果、高纖維食物。