中國都有坐月子的傳統(tǒng)習(xí)慣。月子坐得好不好，對以后產(chǎn)婦的身體有很大的影響。那么，現(xiàn)在大家一起來看一下產(chǎn)婦須小心預(yù)防哪些月子病呢吧。

雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，產(chǎn)婦坐月子保護(hù)得當(dāng)基本不會生出大病，但手腳麻木、乳腺炎之類的疾病還是需要留心預(yù)防。生完孩子，新媽媽照顧寶寶的同時(shí)也別忘了關(guān)愛自己。坐月子對新媽媽的健康非常重要，尤其對預(yù)防月子病，更是時(shí)刻都不能放松。

產(chǎn)褥熱

如果新媽媽在生下小寶寶后出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，通常發(fā)生在產(chǎn)后24小時(shí)到產(chǎn)后10天就稱為產(chǎn)褥熱。產(chǎn)褥熱感染嚴(yán)重的話將影響新媽媽健康，甚至危及生命。

預(yù)防措施：

多休息：新媽媽一定要保證充足的休息，如果身體吃不消，就把照顧寶寶的任務(wù)交給家人，這樣才能早日恢復(fù)體力。

多喝水：補(bǔ)充水分對于已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要。最好每天補(bǔ)充攝入2000ml左右的水。

清潔衛(wèi)生：產(chǎn)后惡露會持續(xù)一段時(shí)間，新媽媽要勤換衛(wèi)生護(hù)墊和內(nèi)褲，尤其會陰有傷口的新媽媽，如廁后最好能用溫水沖洗會陰部，以減少感染發(fā)生。

傷口干燥：剖宮產(chǎn)的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體，等到產(chǎn)后 7—10天再洗澡，以減少傷口發(fā)炎的可能。要保證傷口干燥清潔。

適度營養(yǎng)：產(chǎn)后新媽媽哺乳、恢復(fù)體力的同時(shí)，也能增強(qiáng)抵抗力，因此要加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，不過也不要補(bǔ)過頭，尤其是患有產(chǎn)褥熱的媽媽，飲食應(yīng)該清淡一些，避免油膩。

別急著親熱：產(chǎn)后性生活容易對新媽媽的身體造成損害，一般在產(chǎn)后復(fù)診以后，如果醫(yī)生確認(rèn)身體已經(jīng)復(fù)原，才可以恢復(fù)性生活。

子宮脫垂

有些媽媽產(chǎn)后會感到小腹下墜或腰疼，這是由于子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛，使得子宮位置發(fā)生變化，子宮沿陰道方向往下移動，造成了子宮脫垂。

預(yù)防措施：

不要久站：新媽媽要充分休息，在床上時(shí)多換換臥床體位。下地后不要長久站立，盡量避免下蹲動作，提重的東西請家人幫忙，不要過早跑步，走遠(yuǎn)路。新媽媽不要急于體型恢復(fù)，而過早使用強(qiáng)力束腹帶，過早進(jìn)行高強(qiáng)度形體鍛煉。

小心便秘：多吃含纖維素的食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，因?yàn)楸忝鼗蚵�性咳嗽等會使腹壓變大�?/p>