坐月子是中國(guó)傳統(tǒng)的習(xí)俗，坐月子期間的禁忌和注意是很多的，尤其是寒冷的冬季，更要注意保暖和防“風(fēng)”，孕產(chǎn)專家介紹說(shuō)冬季坐月子要防“產(chǎn)后風(fēng)”。

什么是產(chǎn)后風(fēng)?

產(chǎn)婦產(chǎn)褥期間，由于風(fēng)寒濕邪稽留，出現(xiàn)肢體關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，重著者稱為產(chǎn)生風(fēng)，又叫“月子病”。

是因婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入，客于經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)、肌肉，經(jīng)脈痹阻，氣血?jiǎng)有胁粫�，瘀滯作痛。主要癥狀是肢體關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著、惡風(fēng)惡寒、關(guān)節(jié)活動(dòng)不利，甚則關(guān)節(jié)腫脹，病久不愈者可見(jiàn)肌肉萎縮，關(guān)節(jié)變形，治療上同風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎類似。

冬季坐月子更要防“風(fēng)”

冬季寒冷，氣溫比較低，在日常通風(fēng)的同時(shí)要注意及時(shí)關(guān)閉窗戶。產(chǎn)婦坐月子期間，晚間、晨間如廁，要注意保暖，防止誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)。需要注意的是，所謂產(chǎn)后防“風(fēng)”，防的是外感風(fēng)寒，并不是不能見(jiàn)風(fēng)，更不能由于產(chǎn)婦怕風(fēng)，而將門窗緊閉，連正常的室內(nèi)通風(fēng)換氣也不能保證，反而滋生病菌。

在進(jìn)行通風(fēng)換氣時(shí)，可選擇天不太冷，無(wú)風(fēng)，日光充足的時(shí)候開(kāi)窗換氣，床不要靠近窗口或正對(duì)窗口，必要時(shí)產(chǎn)婦與嬰兒可暫去別的房間休息或活動(dòng)。孕婦由于產(chǎn)后多汗、有惡露、喂奶等原因，應(yīng)多洗澡，勤換衣，至少每周洗澡1次。天較暖，陽(yáng)光好時(shí)，產(chǎn)婦和嬰兒穿暖包好，一同曬曬太陽(yáng)有利健康。

順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天即可起床活動(dòng)，做些力所能及的事，可使身體很快得到恢復(fù)，但不要用冷水洗手或洗衣。 已經(jīng)得了產(chǎn)后風(fēng)的女性，治療以中藥為主，進(jìn)行補(bǔ)血養(yǎng)氣祛風(fēng)濕，并輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫(yī)手法。

產(chǎn)婦注意科學(xué)保健

產(chǎn)婦要注意通風(fēng)。通風(fēng)對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是很重要的，在許多人都以為產(chǎn)婦最怕風(fēng)，說(shuō)風(fēng)就是產(chǎn)后風(fēng)，其實(shí)這是一種誤解，是風(fēng)馬牛不相及的。自然界的風(fēng)空氣新鮮，室內(nèi)空氣流通可以防止細(xì)菌泛濫，是防止感冒、感染等重要的措施。產(chǎn)后風(fēng)的元兇則是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌，多源于消毒不嚴(yán)格的產(chǎn)前檢查或產(chǎn)具器械不潔，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。遮風(fēng)措施不僅不能防病，還會(huì)致病。因室內(nèi)空氣不新鮮，會(huì)使產(chǎn)婦母子易患呼吸道感染。