生產(chǎn)后的女性最虛弱，家人們會給你準(zhǔn)備很多的營養(yǎng)品，適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)品的確有利于身體健康的恢復(fù)，但是也并非越多越好，那么產(chǎn)婦坐月子期間的飲食要注意哪些事項(xiàng)呢?有哪些飲食的禁忌呢?

1、忌食過咸食物

因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。

2、產(chǎn)婦不要吃巧克力

產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。

產(chǎn)后媽媽們?nèi)绻�食了過多的巧克力，那么對于哺乳期的新生兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響的，這主要是因?yàn)榍煽肆χ兴�含有的可可堿，是會滲入到母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。

3、其他應(yīng)節(jié)制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢，曬干的食品和多纖維蔬菜，過量時(shí)不容易消化，濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料，如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應(yīng)該節(jié)制進(jìn)食。

以上就是為產(chǎn)婦在月子期間介紹的飲食內(nèi)容，也是飲食大禁忌，如果在飲食上出現(xiàn)問題，那么將會影響到產(chǎn)婦和嬰兒，所以一定要注意飲食的健康!