對(duì)中國(guó)的傳統(tǒng)女性來(lái)說(shuō)，坐月子是一個(gè)非常特殊的時(shí)期，剛生完寶寶的一個(gè)月，不僅僅要享受新生兒帶來(lái)的驚喜與樂(lè)趣，還要注意身體的恢復(fù)，只有坐好月子才能讓身體恢復(fù)如前，那么怎么坐月子才能防止疾病上身呢?一起來(lái)看下吧。

一、產(chǎn)后百骸空虛，容易出現(xiàn)皮膚老化及產(chǎn)后病

剛剛生完寶寶的莉莉，由于丈夫每天要上班，婆婆與媽媽都不在一個(gè)城市，她也覺(jué)得自己一個(gè)人可以照顧好寶寶，所以她也沒(méi)有好好地躺在床上休息�？墒牵�半個(gè)月過(guò)去了，莉莉發(fā)現(xiàn)自己的皮膚開(kāi)始出現(xiàn)嚴(yán)重的松弛現(xiàn)象，惡露也是久排不凈。更重要的是，腰部越來(lái)越無(wú)力，基本是彎不下來(lái)。莉莉及丈夫都慌了手腳，只能趕緊到醫(yī)院去檢查。

其實(shí)，當(dāng)準(zhǔn)媽咪正式升級(jí)為媽咪之后，全身上下除了乳房，各器官和組織，尤其是生殖器官，都會(huì)慢慢恢復(fù)到妊娠前的狀態(tài)。再加上分娩時(shí)的體力消耗，使產(chǎn)婦的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內(nèi)又留有胎盤剝離面創(chuàng)口，細(xì)菌很容易侵入而在惡露的培養(yǎng)下孳生繁殖，從而引起各種月子病。