產(chǎn)后新媽如何科學(xué)做月子？坐月子是產(chǎn)后新媽媽必須要做的事情，這一個月是媽媽恢復(fù)體力和身體狀態(tài)的時候，一直以來，我們都是聽老年人說月子怎么做，月子里能做什么，不能做什么，但是今天我們請科學(xué)來告訴大家正確的坐月子方法是什么。

不要模仿歐美人產(chǎn)后不“坐月子”

現(xiàn)在，很多年輕人人對于老一輩人產(chǎn)后“坐月子”的方式接受不了，轉(zhuǎn)而模仿歐美人產(chǎn)后方式不“坐月子”，但是這是不可取的，因為歐美人與亞洲人的生活習(xí)慣和身體素質(zhì)不一樣，她們長久以來的生活方式練就了他們產(chǎn)后可以不做的“坐月子”的體質(zhì)。這不，家住武漢的小余自然分娩生下寶寶后，急于恢復(fù)身材，就學(xué)習(xí)歐美人不坐月子，產(chǎn)后第5天就去游泳瘦身，結(jié)果一個月后便渾身酸痛，經(jīng)醫(yī)院檢查患上產(chǎn)后風(fēng)濕。

傳統(tǒng)“坐月子”弊端很多不可取

傳統(tǒng)“坐月子”的方式是無論什么樣的天氣、季節(jié)，產(chǎn)婦都要抱緊頭部、家里門窗緊閉，不能接觸風(fēng)，躺在床上不能下床活動，更是不能洗澡洗頭。傳統(tǒng)的坐月子方式有其合理的部分，但是也有其不科學(xué)的部分，隨著生活水平提高，產(chǎn)婦“坐月子”應(yīng)講究科學(xué)，摒棄陋習(xí)。