產后新媽媽身體很虛弱，需要好好的恢復，所以產后坐月子對新媽媽來說就非常重要，但是民間流傳下來的關于坐月子的一些知識是錯誤的，如：不能隨便走動、不能洗頭洗澡等，其實這些都是坐月子誤區(qū)，下面大家就一起來看看坐月子的四大誤區(qū)吧。

1.坐月子禁忌的誤區(qū)

a.不能吃冷的食物

很多人認為月子里絕對不可以吃冷的食物，包括涼開水和水果，其實這種說法是欠缺科學依據。冷的食物有利于收縮血管，只要不過量吃，對減少產后出血反而有利。況且產婦應該適當吃新鮮的蔬果，因為水果一旦加熱過的話，維生素就可能遭受破壞。

b.不能隨便走動

產后只要身體條件允許，都應該盡早下床活動，而并不是不能隨便走動。如果月子里一直臥床休息，那么可會導致產婦出現肥胖問題，而且還可能引發(fā)尿潴留、便秘、盆腔炎、子宮脫垂、產后尿失禁等癥狀。因此，產后盡量下床運動，對身體的恢復更有好處。