冬季是寒冷的，對(duì)于產(chǎn)后的新媽媽們來(lái)說(shuō)可是對(duì)身體的一種考驗(yàn)，因?yàn)樾聥寢尩慕】狄彩呛托律鷮殞毜慕】德?lián)系到一起的，所以，我們希望大家能夠掌握住冬季做月子的保健重點(diǎn)，專家指出，冬季坐月子，首先要重視為身體補(bǔ)氣的事情。

最近單位有同事生下小寶寶了，他們大家一起去探望�？粗�小家伙躺在襁褓中不停地蠕動(dòng)，新媽媽那一臉幸福的表情，他瞬間被感動(dòng)了，生命真是一個(gè)奇妙的家伙。

新媽媽本身身體不好，這次生孩子更是經(jīng)歷了“九死一生”。所以醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)特批她多休一個(gè)月的產(chǎn)假，叮囑她一定要坐好月子，等補(bǔ)好身子再來(lái)上班。

她生完孩子以后，因?yàn)樵伦記](méi)坐好，受涼了，再加上她本身體質(zhì)比較弱，營(yíng)養(yǎng)也沒(méi)跟上，工作特別忙碌，食欲從此就變得特別差，人也逐漸消瘦乏力。而且，她的腰和膝蓋每逢下雨或變天，都會(huì)特別酸痛，夏天連空調(diào)都不敢開(kāi)，裙子也不能穿，一年四季都得穿長(zhǎng)褲。

這位女士年紀(jì)輕輕的，還不到30歲，就虛成這樣，真是可憐啊!醫(yī)生就建議她在立冬前后煲點(diǎn)湯喝喝，補(bǔ)補(bǔ)身子。

一個(gè)月后她來(lái)復(fù)診，看上去精神很足，臉色紅潤(rùn)潤(rùn)的。她告訴醫(yī)生，喝了他推薦的湯以后，感覺(jué)精力明顯好轉(zhuǎn)，腰腿也不那么乏力、怕冷了。而且，她的身體狀況也慢慢好轉(zhuǎn)，周末跟家人、同事出去旅游也不那么累了。

那這個(gè)神奇的湯到底是什么湯呢?居然能如此大補(bǔ)?其實(shí)就是北芪豬腰栗子湯。

這里選擇的北芪，就是東北黃芪，因盛產(chǎn)于北方，故名北芪。它是重要的補(bǔ)氣良藥，也就是說(shuō)，全身五臟六腑的氣它都能補(bǔ)，可補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)肺益氣，補(bǔ)氣固氣，補(bǔ)氣消腫，補(bǔ)氣生血，補(bǔ)氣通絡(luò)……所以古人把它推崇為“補(bǔ)氣諸藥之最”。

用了這個(gè)補(bǔ)氣的北芪，再配上同樣也很補(bǔ)氣的豬腰，增強(qiáng)了補(bǔ)腎、強(qiáng)腰、益氣的功效，對(duì)調(diào)理食欲不振、腰膝無(wú)力方面的毛病非常好。

此湯味道濃郁香甜，特別適合在秋冬季節(jié)進(jìn)補(bǔ)。您要是月子沒(méi)坐好，就可以在初冬時(shí)多喝喝這款湯。把全身的氣血都補(bǔ)足，您就能放下面對(duì)疾病的煩惱，有充足的精力去照顧孩子和家庭了。

媽媽身體好了，孩子的發(fā)育才能強(qiáng)壯啊�，F(xiàn)在給大家介紹這道湯，就是要祝愿天下的媽媽和孩子們身心安康!

原料：

栗子肉12克，豬腰1只，北芪25克，枸杞子20克。

方法：

先把栗子去殼洗凈。

豬腰剖開(kāi)洗凈，切成塊后，用蔥姜汁大約泡2小時(shí)，就可以除去腰片的臊味，中間換兩次清水，泡至腰片發(fā)白膨脹即可。

把腰片、栗子、北芪、枸杞子加8碗水，一起煲熟

用法：

飯前飯后都可以飲用。

功效：

益氣，補(bǔ)脾胃。

注意：

感冒發(fā)燒、咳嗽咯痰、大便黏膩者慎服。

冬季寒冷，新媽媽的月子會(huì)相對(duì)辛苦一些，不過(guò)，只要我們能夠用正確的方法來(lái)進(jìn)行日常的保健，相信新媽媽的健康會(huì)更快的恢復(fù)，小寶寶們的成長(zhǎng)也一定會(huì)更健康，上面的這款補(bǔ)氣佳肴，大家一定要學(xué)一學(xué)哦。