怎么坐月子呢?相信大家也聽說過因月子習(xí)俗鬧出人命的新聞吧，一些地方的老輩人認(rèn)為，生完孩子要捂月子，不能開窗戶，不能洗澡，不能吹空調(diào)等，其實(shí)這樣做對(duì)新媽媽，對(duì)小寶寶都非常的不利，甚至鬧出了人命!那么怎么坐月子呢?下面為大家盤點(diǎn)一下那些“威風(fēng)喪膽”的月子習(xí)俗！

習(xí)俗一：坐月子不能洗頭、洗澡

作為流傳最為廣泛的一條禁忌，坐月子不能洗頭、洗澡，是大多數(shù)老人的共識(shí)。老人們說：“月子里洗頭洗澡，會(huì)落下腰酸痛頭疼等各種月子病!”傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，在產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使?jié)裥昂秃�邪侵入頭皮內(nèi)，并滯留于此，日后留下病根，即經(jīng)常頭痛、脫發(fā)及脖子痛。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)辟謠：

這種限制毫無科學(xué)道理，既不衛(wèi)生也不符合現(xiàn)代審美，對(duì)產(chǎn)婦身心健康均有害處。分娩過程中大量出汗，加之產(chǎn)后汗液增多，會(huì)使身體、頭皮及頭發(fā)變得很臟，并有不良?xì)馕�。研究表明，通過洗澡、洗頭，可去掉產(chǎn)婦身上的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免引起細(xì)菌感染;洗頭還可刺激頭皮及頭皮上運(yùn)行的經(jīng)絡(luò)，提高產(chǎn)婦的精神，帶來舒暢的心情。

習(xí)俗二：坐月子不能刷牙

民間素有“生個(gè)孩子掉顆牙”的流傳，認(rèn)為月子里刷牙漱口會(huì)動(dòng)搖牙根、傷及牙肉，造成牙齒過早松動(dòng)、脫落或牙齒流血等。因此，使很多產(chǎn)婦在月子里不敢輕易刷牙。

為什么民間形成月子里不刷牙的習(xí)俗?因?yàn)樵?a href='http://www.zekewl.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕期間，孕婦在內(nèi)分泌激素的作用下，會(huì)出現(xiàn)牙齦充血、水腫、易出血的現(xiàn)象，特別是在刷牙時(shí);加之過去科學(xué)知識(shí)不普及，孕婦對(duì)在孕期如何攝取鈣營(yíng)養(yǎng)了解得不夠，結(jié)果導(dǎo)致身體缺鈣，使很多人在生完孩子后牙齒確實(shí)變壞了。由此，很多人就認(rèn)為產(chǎn)婦不能刷牙。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)辟謠：

產(chǎn)婦在月子里一定要刷牙漱口，不然的話牙齒反易被損害。產(chǎn)婦在月子里每天要進(jìn)食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細(xì)軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，就會(huì)使這些食物的殘?jiān)�留在牙縫中，在細(xì)菌作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸、導(dǎo)致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，并引起口臭、口腔潰瘍等。