什么方法可以解決產(chǎn)后乳房脹痛呢?很多女性朋友在月經(jīng)期容易引起乳房脹痛，也有一部分準(zhǔn)媽媽，特別是新媽媽在生育后也容易乳房脹痛，為此痛苦難忍，那么有什么辦法可以解決產(chǎn)后乳房脹痛呢?和小編一起聽聽專家的建議。

乳房脹痛的原因:一是當(dāng)乳腺不斷分泌乳汁時(shí)，因小兒吸奶量少，使多余的乳汁淤積在乳房內(nèi)。二是如遇到乳腺管不夠暢通，使乳汁不能及時(shí)排出而淤積在乳房內(nèi)，可導(dǎo)致乳房充盈、硬結(jié)、脹痛，有時(shí)在乳房部能摸到大小不等的硬塊。產(chǎn)婦感到乳房脹痛明顯，體溫可輕度升高，如果不及時(shí)采取措施，容易繼發(fā)細(xì)菌感染而引起急性乳腺炎。

下面的幾種方法可以起到預(yù)防的作用：

1.乳汁分泌過多，常導(dǎo)致乳房脹痛。如果小兒實(shí)在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸凈。

2.提倡按需喂養(yǎng)。小兒肚子餓和乳母感到乳房充滿時(shí)就進(jìn)行哺乳，不規(guī)定喂奶次數(shù)和時(shí)間。盲目按時(shí)喂養(yǎng)，將使乳房蓄奶過多。

3.產(chǎn)后未能及時(shí)哺乳，易可引發(fā)乳房脹痛，因此，產(chǎn)婦產(chǎn)后在30分鐘內(nèi)及早喂奶。

4.要有正確的喂養(yǎng)姿勢，使小兒含接良好，這樣既使孩子吃到更多的奶水，又解決了乳房脹痛的問題。喂養(yǎng)姿勢不正確，致使乳頭皺裂，母親因疼痛不敢讓小兒吃奶，乳汁蓄積在乳房中，乳房就更脹，孩子也吃不飽。所以，一定要保持正確的哺喂寶寶的姿勢。

5.掌握好產(chǎn)婦發(fā)奶食物，如雞湯、魚湯等營養(yǎng)湯的進(jìn)食量，由少而多。

6.哺乳前熱敷乳房。輕輕從四周向乳頭方向按摩擠捏、使乳汁排出。

溫馨提示：你還在為產(chǎn)后乳房脹痛而煩惱嗎?你還在苦苦忍受產(chǎn)后乳房的脹痛嗎?不妨聽聽專家的建議，掌握正確的喂養(yǎng)姿勢，相信你會很快從乳房脹痛中解脫出來，試試吧!