孕媽咪在分娩下自己寶寶的時候，就要面臨著坐月子調理自己的身體。相信大家對于坐月子，一定會有一些親友告知自己的常識。但是，新媽咪坐月子也會存在著一定的誤區(qū)。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹一下吧！

誤區(qū)一：坐月子是一個月

坐月子不是一個月，而是42天。新媽媽自寶寶出生，胎盤娩出到全身器官(除乳腺)恢復至正常狀態(tài)，大約需要65周左右，這42天稱為產褥期，也就是我們通常所說的坐月子。

誤區(qū)二：分娩后必須臥床休息

分娩后自認為急需臥床休息，因此產后一直不下床，為寶寶喂奶也選擇躺位。其實分娩后不論是自然分娩還是剖宮產，都需要早期下床活動，以防止下肢血液循環(huán)不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞。長期不下床活動，下肢肌肉還可能產生萎縮，對今后正常生活造成麻煩。因此，分娩后提倡早期下床活動，一周后即可做產后形體恢復操，積極地鍛煉不僅有助于子宮的復舊，還能促進盆底、會陰肌肉彈性的恢復，對產后性生活的恢復有益。

誤區(qū)三：月子里不可以刷牙

有些老人說：“產后不能刷牙。”這是不對的，產后不刷牙，口腔不衛(wèi)生，容易引起口腔疾病。如牙齦炎、牙周炎。過去有人出現(xiàn)過產后掉牙現(xiàn)象，并不是因為刷牙造成的，恰恰相反，是因為不刷牙、機體內缺鈣所致。產后最初幾天刷牙可以用溫水及軟毛牙刷刷牙。

誤區(qū)四：月子里不能開窗戶，以免受風受涼

坐月子的傳統(tǒng)觀念很多，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由于想當年老人們年輕時的經驗，經驗并不錯，但是時代不同了，當時的條件與現(xiàn)在相比，已經有了天壤之別，那時以為產婦得了病，傳下來就成了受風受涼的結果，目前家里暖氣空調俱全，無論什么氣候都沒有問題，只是避免對流風直接吹，就不會出現(xiàn)受風受涼造成的產后疾病。而且，產后家里客人多，空氣流通不好，更應該及時通風換氣，以預防疾病的發(fā)生。

誤區(qū) 五：月子里不可以洗澡

產婦由于出汗多，應該勤洗澡、勤換內衣、內褲。自然分娩的產婦如果沒有刀口，產后稍微恢復體力就可以洗澡。剖宮產的產婦受傷口影響，需要拆線的產婦大約2周后才可以洗澡;包埋傷口的產婦10天左右可以洗澡。洗澡時水溫、室溫要適宜，切不可洗盆浴，洗澡后要將頭發(fā)擦干，注意保暖。

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