新媽咪在分娩寶寶之后，就需要坐月子來(lái)調(diào)理自己的身體。大家知道的是，新媽咪們坐月子的質(zhì)量關(guān)系到新媽咪的身體健康。關(guān)于坐月子，新媽咪們也是會(huì)有一些常識(shí)。今天，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的小編也在這里向大家介紹一些新媽咪健康坐月子的知識(shí)吧！

1.不要吃生冷的食物。特別是在夏季，媽媽大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響新媽媽牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。

2.新媽媽也要記得不要吃辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。因?yàn)檫@些食物可能會(huì)影響媽媽的胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

3.新媽媽也不要吃過(guò)硬不易消化食物。產(chǎn)婦身體虛弱，運(yùn)動(dòng)量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

上面就是小編告訴給大家的關(guān)于新媽咪們健康坐月子的知識(shí)，大家都知道了嗎？如果大家對(duì)于對(duì)于新媽咪坐月子，還有任何的疑問(wèn)，都可以咨詢(xún)我們的在線專(zhuān)家，我們的專(zhuān)家將會(huì)為您提供專(zhuān)業(yè)的解答。