大部分的人都會(huì)覺得，從古至今流傳下來的經(jīng)驗(yàn)都是有一定道理的。但是隨著科學(xué)知識的不斷完善，人們也逐漸意識到，并非所有的經(jīng)驗(yàn)都是可以相信的。比如從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度上來看，產(chǎn)后月子期間很多流傳很久的經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)并不可靠，還會(huì)帶來不好的影響。到底，月子誤區(qū)有哪些呢?

誤區(qū)一：坐月子是一個(gè)月

坐月子不是一個(gè)月，而是42天。新媽媽自寶寶出生，胎盤娩出到全身器官(除乳腺)恢復(fù)至正常狀態(tài)，大約需要65周左右，這42天稱為產(chǎn)褥期，也就是我們通常所說的坐月子。

誤區(qū)二：分娩后必須臥床休息

分娩后自認(rèn)為急需臥床休息，因此產(chǎn)后一直不下床，為寶寶喂奶也選擇躺位。其實(shí)分娩后不論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，都需要早期下床活動(dòng)，以防止下肢血液循環(huán)不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞。長期不下床活動(dòng)，下肢肌肉還可能產(chǎn)生萎縮，對今后正常生活造成麻煩。因此，分娩后提倡早期下床活動(dòng)，一周后即可做產(chǎn)后形體恢復(fù)操，積極地鍛煉不僅有助于子宮的復(fù)舊，還能促進(jìn)盆底、會(huì)陰肌肉彈性的恢復(fù)，對產(chǎn)后性生活的恢復(fù)有益。

誤區(qū)三：月子里不可以刷牙

有些老人說：“產(chǎn)后不能刷牙。”這是不對的，產(chǎn)后不刷牙，口腔不衛(wèi)生，容易引起口腔疾病。如牙齦炎、牙周炎。過去有人出現(xiàn)過產(chǎn)后掉牙現(xiàn)象，并不是因?yàn)樗⒀涝斐傻模�恰恰相反，是因�(yàn)椴凰⒀馈�機(jī)體內(nèi)缺鈣所致。產(chǎn)后最初幾天刷牙可以用溫水及軟毛牙刷刷牙。

誤區(qū)四：月子里不能開窗戶，以免受風(fēng)受涼。

坐月子的傳統(tǒng)觀念很多，怕風(fēng)怕涼是其中之一。究其原因，還是由于想當(dāng)年老人們年輕時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)并不錯(cuò)，但是時(shí)代不同了，當(dāng)時(shí)的條件與現(xiàn)在相比，已經(jīng)有了天壤之別，那時(shí)以為產(chǎn)婦得了病，傳下來就成了受風(fēng)受涼的結(jié)果，目前家里暖氣空調(diào)俱全，無論什么氣候都沒有問題，只是避免對流風(fēng)直接吹，就不會(huì)出現(xiàn)受風(fēng)受涼造成的產(chǎn)后疾病。而且，產(chǎn)后家里客人多，空氣流通不好，更應(yīng)該及時(shí)通風(fēng)換氣，以預(yù)防疾病的發(fā)生。

誤區(qū) 五：月子里不可以洗澡

產(chǎn)婦由于出汗多，應(yīng)該勤洗澡、勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲。自然分娩的產(chǎn)婦如果沒有刀口，產(chǎn)后稍微恢復(fù)體力就可以洗澡。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦受傷口影響，需要拆線的產(chǎn)婦大約2周后才可以洗澡;包埋傷口的產(chǎn)婦10天左右可以洗澡。洗澡時(shí)水溫、室溫要適宜，切不可洗盆浴，洗澡后要將頭發(fā)擦干，注意保暖。

科學(xué)做法：

產(chǎn)婦坐月子期間，必須定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通。

天氣太熱，可以開空調(diào)、電扇，但不要對著人吹。

要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡換衣，防止產(chǎn)后感染。

新媽媽的衣服要寬松，不要太緊。

房間需要有陽光照射。

從上文中就可以看出，避開月子誤區(qū)對產(chǎn)婦而言是有好處的，作為產(chǎn)婦本身以及其家屬們，都應(yīng)該對文中的內(nèi)容進(jìn)行了解，避免在月子期間出現(xiàn)問題。另外，每位產(chǎn)婦的情況都是有差別的，如果擔(dān)心會(huì)有做不好的地方，可以咨詢專業(yè)的母嬰醫(yī)師，得到有針對性的指導(dǎo)意見。