眾所周知，女性在生完孩子后，由于身體虛弱，需要通過坐月子來達休息恢復身體的目的，在月子的時候是最好調(diào)理身體的。月子期間的講究非常多，但是很多人并不是特別了解女性坐月子需要注意哪些問題。下面一起來看看吧。

應忌口

許多地方的產(chǎn)婦都有忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不準吃。其實，產(chǎn)后需要充足而豐富的營養(yǎng)素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物哪能滿足身體的需要這也不利于乳腺分泌乳汁。因此產(chǎn)婦千萬不要自已堵了自己的“嘴”。

菜越淡越好

有些“土政策”這樣規(guī)定：不讓產(chǎn)婦吃鹽——在產(chǎn)婦產(chǎn)后的前幾天，飯菜內(nèi)一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，略吃些鹽對產(chǎn)婦是有易處的。由于產(chǎn)后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鹽，因此應適量補充鹽分。

不能刷牙

產(chǎn)婦比一般人更應注意口腔衛(wèi)生。由于產(chǎn)婦進餐的次數(shù)多，食物殘渣存有留在牙齒表面和牙縫里的機會增多，而口腔感染還是產(chǎn)褥感染的來源之一，因此，許多產(chǎn)婦在月子里不刷牙是不對的。產(chǎn)婦應該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進餐后都刷牙、漱口，對健康更為有利。

湯比肉有營養(yǎng)

產(chǎn)褥期應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時也要吃些肉類。肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多，那種“湯比肉更有營養(yǎng)的”說法是不科學的。

在月子期間，還有一些家庭認為如果產(chǎn)婦吹到一些涼風，那么就容易產(chǎn)生產(chǎn)褥熱，所以一般產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，都會嚴格的用各種各樣的衣服包裹住自己，甚至是窗子或者門以及床頭的掛簾等等不會讓它透露一絲的風，這些做法都是極端可笑的，希望廣大產(chǎn)婦能夠引起注意。

由上可知，產(chǎn)婦在生完小孩之后為了恢復身體，需要通過坐月子來休息恢復。但是在坐月子這件事上，需要注意的事不少，很多人都不是非常清楚到底坐月子有哪些事是要注意的，或者有哪些舊習其實是不合理需要改正。希望上面的說明對各位有所助益。