就有一些女性會趕在夏季的時候做月子，而月子期間女性的身體也是很脆弱的，因此家人們更是要好好的照顧她們的身體，尤其是知道這些后人們更是要了解月子期間女性能吃什么水果，那么，女性夏天坐月子吃什么水果?今天就為大家解答下吧。

1、蘋果

蘋果當(dāng)中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，對身體恢復(fù)比較有效果，蘋果性溫，產(chǎn)婦坐月子食用是非常有益的。而且要說產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果，蘋果就是最佳的選擇。蘋果中富含蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)等，可使皮膚散發(fā)光澤，還能預(yù)防和治療壞血病等。對治療產(chǎn)婦腹瀉癥狀也有很好的效果。不僅如此，蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。因此坐月子可以吃什么水果，一定是少不了蘋果的。

2、橄欖

產(chǎn)婦還可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅蠙�，對身體健康也是比較有好處的，橄欖味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期媽媽常食橄欖，可使寶寶更聰明。

3、菠蘿

適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}可以止瀉利尿，有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，菠蘿味甘酸，性平。產(chǎn)于廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。

4、奇異果

獼猴桃當(dāng)中含有的維生素C非常多，適當(dāng)?shù)某砸恍┯欣�于產(chǎn)后康復(fù)，又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

5、山楂

山楂是比較酸的時候，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢蚤_胃增進(jìn)食欲，有利于排出子宮的淤血，對身體比較有幫助，山楂味酸、性溫，大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有散瘀消積、提神清腦、止血清胃以及增進(jìn)食欲的作用，坐月子期間往往食欲不振，飯量少，此時適當(dāng)?shù)氖秤眯┥介�，既能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，還能散瘀活血，排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。

6、葡萄

葡萄產(chǎn)婦也可以適當(dāng)?shù)某砸恍�，能夠幫助產(chǎn)婦補(bǔ)血益氣。葡萄是夏季的應(yīng)季水果，性平，味酸甜。具有補(bǔ)氣血、利小便、強(qiáng)筋骨的功效。因為葡萄含鐵量較高，所以可以補(bǔ)血。尤其是將葡萄制成葡萄干后，鐵元素所占比例更大，甚至可當(dāng)作坐月子期間的補(bǔ)鐵圣品，補(bǔ)鐵既是補(bǔ)血，所以夏季坐月子一定要食用些葡萄。

專家提示：上面所講的也就是在夏季做月子能吃什么水果，我們大家也要做好分析，還有就是到夏季的時候水果是比較多的，但產(chǎn)婦在飲食的時候更是要選擇對自己健康有好處的食物來吃，這樣才能夠保證自己的身體健康。