在經(jīng)過(guò)十個(gè)月的辛苦懷胎后終于等到了順利生產(chǎn)，在擁有健康的新生小寶寶們后，新媽媽需要仔細(xì)的考慮一下自身恢復(fù)的事情了，那么，在坐月子期間，新媽媽有哪些保健事宜需要做到位呢？

歷經(jīng)了40周，寶寶終于呱呱墜地了，準(zhǔn)媽媽已經(jīng)正式升級(jí)成為新媽媽了。接下來(lái)，你的人生將會(huì)因?yàn)檫@個(gè)小東西而大不一樣，在分娩后別以為你的任務(wù)結(jié)束了，接下來(lái)這1個(gè)月是決定你重生的一個(gè)月，月子做得好，媽媽比懷孕前還要美麗。但月子里小狀況是不斷的，尤其是家中的老人各種老規(guī)矩可能會(huì)讓你不習(xí)慣或者大發(fā)雷霆，小編未雨綢繆，今天就總結(jié)了一些月子中的衛(wèi)生護(hù)理，希望能給你有所幫助。

1、順產(chǎn)產(chǎn)婦出院回家后即可洗頭洗澡

很多老人說(shuō)月子里絕對(duì)禁止洗澡、洗頭，但很多產(chǎn)婦實(shí)在受不了身上的汗液、惡露、溢乳。如果這些不及時(shí)清洗不利于乳房清潔，對(duì)寶寶不好，也容易引起產(chǎn)婦感染。況且了，洗頭洗澡利于活血行氣，防止感染，預(yù)防脫發(fā)，消除疲勞，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。

2、淋雨不坐浴

最好使用淋浴，注意時(shí)間不超過(guò)10分鐘、水溫不宜過(guò)熱，洗完注意保暖防風(fēng);體力未恢復(fù)時(shí)需要有人陪伴。少用洗液、肥皂、沐浴露等(尤其乳房，清水清潔即可);傷口未愈合時(shí)可采用擦浴。不過(guò)洗完頭最重要是立即吹干。

3、衣服要及時(shí)換洗

月子服(月子里能穿、方便喂奶的衣服)至少3套，出汗、漏奶、惡露什么的簡(jiǎn)直一塌糊涂，衣服一定要勤換，濕的臟的衣服很容易讓虛弱的產(chǎn)婦生病。

4、保持空氣流通

產(chǎn)婦待的房間一定要空氣流通，且需要經(jīng)常通風(fēng)換氣(開(kāi)窗時(shí)產(chǎn)婦和寶寶離開(kāi)房間)，每次通風(fēng)換氣時(shí)間要20分鐘以上，適宜的溫度對(duì)身體恢復(fù)很重要。

5、口腔清潔

產(chǎn)后3天內(nèi)采用指漱或月子牙刷，3天后即可用孕婦牙刷正常刷牙。此外，月子期間常有夜里吃東西，不想起來(lái)刷牙，床頭備一瓶孕產(chǎn)婦漱口水很有必要。

現(xiàn)在在生活中依然流傳著很多不科學(xué)的坐月子的經(jīng)驗(yàn)，希望新媽媽們可以仔細(xì)的分辨，以夠使用了錯(cuò)誤的保健措施傷害到自己的健康，阻礙了自己的身體恢復(fù)。