產(chǎn)后媽媽坐月子有什么注意事項(xiàng)？月子坐的好與不好，這都關(guān)系著產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)狀況。但是為了能讓產(chǎn)后媽媽們順利的恢復(fù)，坐月子的這些注意事項(xiàng)還是一定要注意的。看看小編給你的一些建議吧。

1、不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后氣血虛弱、筋骨松弛，風(fēng)寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。

2、坐月子的時(shí)候不能洗頭，著涼以后容易頭痛。

3、不能流淚或長(zhǎng)時(shí)間大量閱讀，否則會(huì)傷害視力。所以閱讀時(shí)姿勢(shì)要正確、時(shí)間不要太長(zhǎng)、光線(xiàn)要充足，不看悲傷、火暴或是情緒激烈的內(nèi)容，最重要是不影響休息，因?yàn)槿魶](méi)有適度的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟(jì)。

4、坐月子的時(shí)候盡量不沾水，也不能吃稀飯、牛奶、果汁等，不然將來(lái)會(huì)患風(fēng)濕病或神經(jīng)痛。

5、不能吃生冷的食物。因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)較差，生冷食物吸收不好容易影響身體恢復(fù)和通過(guò)母乳影響嬰兒腸胃。