從新媽媽離開產(chǎn)房的那一刻起，就意味著產(chǎn)后坐月子開始了，而坐月子的質(zhì)量直接關(guān)系到產(chǎn)婦以后是否會留下后遺癥，因此一定要小心謹(jǐn)慎。為此準(zhǔn)媽媽們就得提前了解產(chǎn)后如何保養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后第一天該做的六件事。

打個盹

時間：分娩后

第一次看到自己的寶寶，不少產(chǎn)婦都會心花怒放，感到非常激動，但因?yàn)楝F(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，又要哺乳了，又要給孩子換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒時間睡覺，所以母親應(yīng)爭取時間休息。哪怕是可閉目養(yǎng)神或打個盹兒都行。

觀察產(chǎn)后出血量

時間：分娩后

胎兒娩出后，在24小時內(nèi)陰道出血量超過400毫升，稱為產(chǎn)后出血。產(chǎn)后出血是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問題。目前，在我國導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血，所以應(yīng)引起高度重視。廣州市第二人民醫(yī)院產(chǎn)科王曉怡醫(yī)生介紹，產(chǎn)婦出血過多可導(dǎo)致休克、彌漫性血管內(nèi)凝血，甚至死亡。產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察。經(jīng)過產(chǎn)房觀察兩小時后，產(chǎn)婦回到病房，自己也要繼續(xù)觀察。

盡快小便

時間：分娩后四小時內(nèi)

順產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)多喝水，在分娩后4小時內(nèi)應(yīng)及時排尿。因?yàn)樵谏�產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難，可發(fā)生尿潴留，其原因與膀胱長期受壓、會陰部疼痛反射有關(guān)�？烧堘t(yī)生針刺或藥物治療，如仍不能排尿，應(yīng)進(jìn)行導(dǎo)尿。