相信大家都有過(guò)骨折的經(jīng)歷，骨折是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，對(duì)身體是很有危害的。如果在日常生活中我們不好好注意自己飲食習(xí)慣的話，很容易會(huì)加重病情。那么骨折后我們應(yīng)該注意什么呢？下面小編為大家介紹骨折后的五大注意事項(xiàng)，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

骨折后注意事項(xiàng)一：忌多吃肉喝骨頭湯

有句老話說(shuō)吃哪不哪，所以人們普遍認(rèn)為骨折后就應(yīng)該多吃肉骨頭，多喝骨頭湯，這樣能讓骨折病人更快的恢復(fù)。但事實(shí)并非如此，有醫(yī)學(xué)研究表明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而還會(huì)讓骨折愈合時(shí)間推遲。

骨折后注意事項(xiàng)二：忌不消化食物

骨折病人常常會(huì)出現(xiàn)食欲往往不振，便秘等癥狀，尤其是臥床靜養(yǎng)的病人更常見(jiàn)。因此食物不僅要營(yíng)養(yǎng)豐富，而且又要容易消化及通便的食物哦，建議多吃含纖維素多的蔬菜，如香蕉、蜂蜜等都是不錯(cuò)的選擇哦。

骨折后注意事項(xiàng)三：忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)

要知道鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料之一，有人以為骨折后就應(yīng)該多補(bǔ)鈣質(zhì)才能加速斷骨的愈合。但事實(shí)是如果增加鈣的攝入量根本不能加速斷骨的愈合，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折病人，還可能會(huì)導(dǎo)致血鈣增高的危險(xiǎn)。

骨折后注意事項(xiàng)四：忌偏食

骨折病人千萬(wàn)不要偏食哦，尤其是應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收，不能因?yàn)閱畏矫娴牟幌矚g就偏食。建議在飲食方面適當(dāng)多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，從而達(dá)到促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合的作用哦。