枇杷是春季很常見的食物，并且給人的身體保養(yǎng)帶來極大很好作用，特別是女性人群時(shí)常的食用會(huì)起到抗老養(yǎng)顏，繼而更好的保養(yǎng)好自己的皮膚，另外有經(jīng)常熬夜使用電腦的人群，使其可以很好的預(yù)防眼睛干澀。那具體春季吃枇杷的功效有哪些呢？

1、抗氧化

枇杷的果實(shí)中還富含苦杏仁甙、β胡蘿卜素、白蘆梨醇及單寧類等這些抗氧化物質(zhì)，不但能抗老養(yǎng)顏，還兼具預(yù)防癌癥的效果，一舉兩得。

2、保護(hù)眼睛

護(hù)眼營養(yǎng)成分中的類胡蘿卜素、維生素A、維生素B群與維生素C，枇杷都有，甚至類胡蘿卜素含量之高，在水果中是數(shù)一數(shù)二，可讓雙眼有神不干澀。

3、瘦身減重

維生素B群不但能保護(hù)視力，也能促進(jìn)全身新陳代謝的作用，可加速體內(nèi)脂肪分解，枇杷里頭的維生素B含量也是不遑多讓，再加上果肉含有粗纖維，可以幫助消化，加強(qiáng)腸胃功能，服用枇杷具有減重的功效。

吃枇杷的禁忌

1、去枇杷的蒂部和皮

枇杷的蒂部即帶把的那頭 ，成熟枇杷的皮比較容易去，直接撕下就行了。

2、去尾

尾就比較麻煩，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個(gè)尾部就摘下來了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物，所以必須祛除。

如何挑選枇杷

1、首先，要挑選枇杷茸毛完整、果粉保存完好的，枇杷表面一般都會(huì)有一層茸毛和淺淺的果粉，保存完好就說明在運(yùn)輸過程中沒受什么損傷，比較新鮮，其中的維生素C等營養(yǎng)成分含量也比較高。

2、建議挑選中等大小的枇杷果實(shí)，口感會(huì)更好一些。太大的枇杷可能用了膨大劑，太小的枇杷說明同一棵樹上果實(shí)結(jié)的比較多，營養(yǎng)會(huì)差一些。

3、顏色越深的枇杷，成熟度越好，口感也更甜，風(fēng)味濃郁;而色彩淡黃、發(fā)青、果肉硬、果皮不容易剝開的枇杷，都是不成熟或非正常成熟的枇杷。

上述就是有關(guān)春季吃枇杷的功效，特別是女性朋友們建議大家可適當(dāng)?shù)氖秤�，不僅能起到對(duì)皮膚帶來抗氧化養(yǎng)顏，而且對(duì)有身材肥胖的女性，為之也能很很好的瘦身減重。但警惕大家的是在食用之前把枇杷的啼部和皮及時(shí)祛除，枇杷尾部也要一并去掉等。