血瘀體質(zhì)藥膳對(duì)于患者的恢復(fù)有很好的作用，那么究竟血瘀體質(zhì)藥膳有哪些呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢了養(yǎng)生專家，專家給出我們?nèi)缦陆ㄗh，我們共同了解一下，看看哪種血瘀體質(zhì)藥膳那就適合自己。

血瘀體質(zhì)藥膳：

山楂紅糖湯：山楂10枚，沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調(diào)以紅糖進(jìn)食。可活血散瘀。

黑豆川芎粥：川芎10克用紗布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服，可活血祛瘀，行氣止痛。

推薦藥材：當(dāng)歸、熟地、川芎、陳皮、山楂、香附、藏紅花、白芍、玫瑰等

調(diào)體要點(diǎn)：一，養(yǎng)陰以活血：由于津血同源，津枯則血燥，體內(nèi)津液不足，亦是淤血質(zhì)的體質(zhì)成因之一。二，調(diào)氣以化瘀：氣滯則血瘀，氣行則血暢，故活血調(diào)體常配以理氣之劑，如枳殼、陳皮等。

上述血瘀體質(zhì)藥膳是經(jīng)過(guò)實(shí)踐總結(jié)的應(yīng)用效果比較好的，要求大家在選擇血瘀體質(zhì)藥膳的時(shí)候，一定要結(jié)合自身的喜好和實(shí)際情況，爭(zhēng)取選擇適合自己的藥膳處方。