寶寶感冒了，鼻塞發(fā)熱，食欲不振，爸媽心里更心疼。為了讓孩子在冬天健健康康，我們總結了兒童抵抗感冒的十大法寶，希望能幫助到大家。

　　1. 增加戶外活動的時間：調查結果表明，經常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子。因此，讓孩子多曬太陽，呼吸新鮮空氣是很重要的。

　　2. 衣著要適當：孩子的衣服不能驟增驟減。有些父母擔心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，結果常適得其反，反而更容易感冒。要根據(jù)天氣變化，適時加減衣服。

　　3. 要吃好早餐：吃好早餐可以提供足夠的熱量，增加御寒能力。早餐要包含各種營養(yǎng)素，如蛋白質、鐵、維生素D等，以幫助孩子的生長發(fā)育。

　　4. 飯前、吃東西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，避免通過食物傳播感冒病毒。

　　5. 盡量保持室溫相對恒定：室內溫度變化大，容易增加兒童患感冒的機會。因此，要適度調整室內溫度，盡量保持相對恒定。

　　6. 著涼之后，采取措施：孩子著涼受寒之后，應該立即到溫暖的室內，喝些熱茶、熱湯或牛奶，如能喝些姜湯則更好，幫助孩子驅寒。

　　7. 家里有人感冒，立即隔離：家里有人感冒時，要確保病人與孩子之間的直接接觸，特別是不能面對面坐著，也不可同床睡覺。

　　8. 托兒所有人感冒時，也應隔離：如果發(fā)現(xiàn)有孩子感冒，應該暫時不讓孩子入托、入園。如發(fā)生較多的兒童感冒，應對孩子的活動區(qū)域進行必要的空氣消毒，開窗換氣、曬被褥。

　　9. 感冒多發(fā)或流行時少外出：不要帶孩子到公共場所去，也不要到別人家串門，以防止傳染。

　　10. 積極治療上呼吸道慢性疾�。夯加斜馓殷w炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童，更容易患感冒。因此，這些孩子平時應該抓緊治療慢性病，增強他們的抗病能力。

　　除了以上的十大法寶外，還有一些其他的預防感冒的小妙招。首先，要按期給孩子進行預防接種，這是預防小兒傳染病的有效措施。其次，保證孩子的營養(yǎng)攝入，特別是蛋白質、鐵、維生素D等對于增強抵抗力很重要。此外，充足的睡眠和適度的運動也是增強孩子體質的重要方法。

　　希望大家能學習這些預防感冒的小妙招，為孩子創(chuàng)造一個健康、快樂的冬天！