黃斑病變病情存在易復發(fā)的情況，因此黃斑病變患者要警惕，不管你的黃斑病變病情在什么程度，一定要第一時間去專業(yè)的五官醫(yī)院接受檢查治療。

長期接觸長波紫外線輻射，可導致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速

老年性黃斑變性的生成和發(fā)展，所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他

輻射線照射下工作和學習，在戶外活動時，應戴有色眼鏡，以防輻射線

直射眼睛。

要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機

體抗病能力，這對老年性黃斑變性的康復，同樣很重要。

老年性黃斑變性的產(chǎn)生與晶體內(nèi)缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量

元素有關，應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝臟)、蛋

類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，并戒煙酒。

用眼應以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足

等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或

遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、

醫(yī)風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因

子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

溫馨提示：面對黃斑病變，希望我們的黃斑病變患者朋友，除了對黃斑病變疾病多做了解外，及時的治療黃斑病變也是至關重要，治療黃斑病變要選對方法，不能為了方便就對黃斑病變隨便采用一些不正規(guī)治療措施。另外，針對黃斑病變的預防，要從生活的細節(jié)做起。