說到黃斑病變，相信大家都不陌生，黃斑病變是一種常見的五官疾病，在我們日常生活中隨時都可以遇到的黃斑病變。

預防黃斑病變應注意哪些問題

1、攝取足量的維生素

多吃一些富含葉黃素、玉米黃素還有維生素C、維生素E的食品，能延緩衰老。葉黃素、玉米黃素與維生素C、維生素E一樣是重要的抗氧化劑，可防止自由基對視細胞的損害，而前者還有過濾藍光的作用，從而有助于改善或延緩眼睛的老化、退化，也可保護黃斑區(qū)免受紫、藍光的損害。含上面物質充足的食物有：深綠色蔬菜，如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆等;黃色蔬果，如胡蘿卜、番茄、紅薯、玉米、柑橘等;還有雞蛋、魚類、藻類等。

2、戴深色眼鏡

戴深色眼鏡，免得光損害。太陽光中發(fā)出的短波能夠看到光，就是紫光與藍光，對視網(wǎng)膜有較大的破壞作用，它導致光敏細胞死亡，導致黃斑病變，稱為“藍光損害現(xiàn)象”。為此平時出門應戴深色眼鏡，以過濾有害光線，但并不是顏色越深越好，以戴灰色、綠色的最好，這兩種顏色不但抵御紫外線，并且視物清晰度最好。此外，還有一個辨別眼鏡合適與否的辦法，看UV指數(shù)(濾除紫外線效果)的高低，越高越好。

3、嚴禁吸煙

黃斑病變的初期防護要嚴禁吸煙。吸煙是如今全世界流行的不好的生活習慣，是很多心腦血管病的常常危險因素，是增加老年性黃斑病變患病的因素之一。吸煙對眼部各組織產(chǎn)生不一樣程度的損害。煙草中所含的有害成分常常有尼古丁、焦油、多環(huán)芳烴和一氧化碳等。煙霧中還含有多種重金屬和有害礦物質，如鋁、鉛、汞等。尼古丁可讓血管收縮，誘發(fā)眼組織缺血缺氧。尼古丁和一氧化碳可使血黏度改變、血小板聚集性增高，易于導致血栓帶來，可導致眼部血管病變。

專家提醒：對于患上黃斑病變，一定要查明黃斑病變病因，根據(jù)黃斑病變病因病情對癥治療，黃斑病變的嚴重性可大可小，一定要及時到正規(guī)黃斑病變醫(yī)院檢查治療，同時在查明病因后，一定要針對性治療黃斑病變，不可為了方便就隨便買藥治療黃斑病變。