黃斑病變是一類比較常見的疾病，一旦患上了黃斑病變，不但會給生活上造成了極大的不便，而且嚴(yán)重時，還會導(dǎo)致眼盲，一旦出現(xiàn)了這樣的結(jié)果，那么就會給治療帶來了極大的困難，所以日常生活中，注意如何預(yù)防黃斑病變刻不容緩。

患黃斑病變后應(yīng)注重適當(dāng)休息，避免身體過勞。少用目力，避免視力疲勞。保持睡眠充足，有失眠或神經(jīng)衰弱者，應(yīng)每晚給予安定或眠而通。夜間疼痛較重者，睡前可口服去痛片。盡量不吸煙、少飲用烈性酒。

飲食上應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富、富含蛋白質(zhì)、維生素且易于消化的食物。多食用富含維生素C、E、A及胡蘿卜素的蔬菜與水果。

本病發(fā)生與視網(wǎng)膜組織慢性光蓄積中毒有一定關(guān)系，動物模擬光損害結(jié)果已經(jīng)揭示了大量還原型抗壞血酸(維生素C)被氧化的事實，以及在這一病理損害過程中光所起的重要作用。

微量元素作為多種金屬酶在視網(wǎng)膜等的代謝中起著重要作用。

長期反復(fù)光照后，黃斑部對光的損傷易感性增加，尤其波長為400~500納米的藍(lán)光，能夠產(chǎn)生較強(qiáng)的光毒性作用，是本病的一個危險因素。因此要提倡對光損傷的防護(hù)，盡量不要用眼睛直接看太陽、雪地。

在了解了預(yù)防黃斑病變的措施之后，相信許多患者在面對疾病的時候就會更加有信心，防治工作刻不容緩，日常生活中患者也要保持良好積極的治療心態(tài)，這樣對治療疾病也是有很大的幫助。