近視是當(dāng)前特別多見(jiàn)的疾病，此病出現(xiàn)之后會(huì)讓患者的眼部出現(xiàn)異常，生活中我們需要多去了解近視，而且要注意做好近視的預(yù)防工作，從而能降低近視的病發(fā)率，來(lái)了解一下有效預(yù)防近視的措施到底會(huì)有哪些呢，一起往下看認(rèn)識(shí)一下吧。

近視眼的預(yù)防保健方法

1、運(yùn)目：站立于窗前，順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较蛞来巫⒁暣皯舻纳稀⑾�、左、右四個(gè)窗角，可舒筋活絡(luò)，運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，改善視力，每日早晚各做5～10分鐘。

2、極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。

3、浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右。也可結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行，也可單獨(dú)將菊花、竹葉之類(lèi)的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。

4、養(yǎng)目：平時(shí)注意膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

近視手術(shù)的治療誤區(qū)

誤區(qū)1：激光近視矯治手術(shù)人人適合，多數(shù)人都認(rèn)為一旦眼睛近視了，等度數(shù)變高就可以去做準(zhǔn)分子手術(shù)。這其實(shí)是一種認(rèn)識(shí)誤區(qū)。蘇云主任表示，作為一種在最精密的器官上進(jìn)行的精密手術(shù)，準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)其實(shí)有嚴(yán)格的適應(yīng)條件。如果存在角膜過(guò)薄、患有眼底疾病、年齡過(guò)小(一般認(rèn)為低于18歲)、近視還沒(méi)有穩(wěn)定甚至還在發(fā)展等情況，就不適合做準(zhǔn)分子手術(shù)。

誤區(qū)2：沒(méi)達(dá)到1.5是醫(yī)生手藝不好，很多近視患者在接受近視手術(shù)后抱怨醫(yī)生“手藝不好”，沒(méi)有讓自己視力恢復(fù)到1.5。專家表示，每個(gè)人眼球條件不同，術(shù)后視力恢復(fù)水平也會(huì)有差異。臨床上看，絕大多數(shù)近視患者接受手術(shù)后視力都能在1個(gè)月內(nèi)恢復(fù)到1.2乃至1.4、1.5的良好水平，但也有極少數(shù)800度以上的患者術(shù)后視力只恢復(fù)到1.0，每年可能還有一兩例患者只能恢復(fù)到0.8，這是與其眼球的生理問(wèn)題相關(guān)。另外，從專業(yè)的因素分析，如果主刀醫(yī)生故意不給矯正到1.5，那一定是有嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)考慮的。

誤區(qū)3：激光手術(shù)后可能會(huì)反彈，準(zhǔn)分子激光波長(zhǎng)很短，不會(huì)產(chǎn)生熱損傷，因此是目前矯正屈光不正最有效、很安全的方法。并且進(jìn)行準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)前，醫(yī)生需要對(duì)患者進(jìn)行幾十道細(xì)致的檢查，慎重給出嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的處方將其指令于準(zhǔn)分子激光治療儀，并在電腦控制追蹤下進(jìn)行手術(shù)。在飛秒激光近視矯正手術(shù)中，飛秒激光被用來(lái)切割角膜瓣，比傳統(tǒng)的機(jī)械刀具切割更安全也更精準(zhǔn)。而且在術(shù)后恢復(fù)時(shí)間方面，所需的時(shí)間也更短，也避開(kāi)了角膜瓣因滑動(dòng)、內(nèi)嵌生長(zhǎng)給病人造成的視覺(jué)偏差。因此，到專業(yè)、正規(guī)的眼科機(jī)構(gòu)接受治療，一般是有安全保證的。專家們表示，患者不必有“會(huì)不會(huì)反彈”的顧慮。

上述的這些內(nèi)容給朋友們介紹的就是近視的預(yù)防辦法了，近視的到來(lái)困擾到了很多的家長(zhǎng)，也給他們的孩子帶來(lái)了極多的傷害，大家是必須要正確的去了解近視的，特別是在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中做好預(yù)防近視的工作才可以。