相信很多人都有月經(jīng)不調(diào)的困擾，這是一種危害比較廣泛的疾病，嚴(yán)重威脅女性的身心健康，所以大家要給予重視，畢竟正確的把握月經(jīng)不調(diào)患者的食療方法，才對(duì)疾病的健康恢復(fù)有利，如下就是專家對(duì)月經(jīng)不調(diào)患者的食療方法做出的具體介紹。

月經(jīng)不調(diào)患者的食療方法：

(1)血熱型

月經(jīng)易提前，經(jīng)量較多，質(zhì)地較黏稠，平時(shí)容易心煩口渴，臉色易發(fā)紅，白帶黃稠有異味，舌質(zhì)偏紅，舌苔黃。除了遺傳因素外，此種體質(zhì)可因長(zhǎng)期晚睡、熬夜，或平時(shí)情緒過度激動(dòng)，或愛吃辛辣的食物所造成。治療時(shí)宜涼血固經(jīng)�？啥嗍秤们鄄�、蓮藕、絲瓜等清涼性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11 點(diǎn)鐘前就寢。

取蓮藕250克。洗凈切碎，加水煮熟，油鹽調(diào)味，常服食。

(2)痰濕型

體態(tài)多較肥胖，胸口悶脹，月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長(zhǎng)痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動(dòng)，減輕體重。

用山楂、陳皮、荷葉各10克。加水煎湯，取汁代茶飲。

(3)肝郁型

月經(jīng)周期較不規(guī)則，月經(jīng)來潮前易多愁善感、煩躁易怒或情緒不穩(wěn)定，乳房易脹痛。舌邊暗，苔薄白或薄黃，脈弦。常見于經(jīng)前緊張癥候群。治療宜疏肝解郁。

取鯊魚1片洗凈。香附拍破，與姜絲鋪在魚肉上，抹鹽，入蒸鍋隔水蒸約40分鐘。

注意，體內(nèi)燥熱者不宜食用。

(4)宮寒型

這種體質(zhì)常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些在月經(jīng)來前或來潮時(shí)小腹冷痛，劇烈時(shí)甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時(shí)，�？砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒，并應(yīng)忌吃生冷的食品。

用生姜15克，艾葉10克。水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個(gè)去殼攪拌，放入湯內(nèi)煮熟服食，每日1--2次。

(5)腎虛型

常發(fā)生于先天體質(zhì)虛弱，青春期發(fā)育未完全成熟時(shí)，或年屆更年期，有月經(jīng)周期紊亂、腰酸足軟、頭暈耳鳴等情形，臨床上又分為“腎陰虛”及“腎陽虛”兩型：

建議大家在選擇上述月經(jīng)不調(diào)患者的食療方法的時(shí)候，最好咨詢一下相關(guān)專家的建議。因?yàn)椴皇敲恳环N月經(jīng)不調(diào)患者的食療方法都適合患者的個(gè)性案例，大家只有選擇適合自己的方法才能幫助大家恢復(fù)健康。