月經(jīng)不調(diào)是一種女性常見病，其給患者帶來的危害是挺大的，所以要引起大家的廣泛重視，尤其要關(guān)注月經(jīng)不調(diào)患者的食療方法，通過食療才能夠幫助大家今早實(shí)現(xiàn)預(yù)防，以有效避免疾病帶來的不必要風(fēng)險(xiǎn)和麻煩。

年輕女孩子很多都有月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象，在青春期這種現(xiàn)象更普遍。因?yàn)�，青春期的少女，有一個(gè)逐漸成長(zhǎng)的過程。雖然，青春期少女已經(jīng)來月經(jīng)，但是整個(gè)機(jī)體的協(xié)調(diào)，還不是特別好。表現(xiàn)出就是月經(jīng)不規(guī)律。

月經(jīng)的生理周期，不像鐘表一樣準(zhǔn)確，有個(gè)范圍。如有的可能周期稍微短些，一般不短于20天;有的可能周期稍微長(zhǎng)些，一般不長(zhǎng)過35天。在這個(gè)范圍內(nèi)，都是正常的。有人可能提前，有人可能拖后，關(guān)鍵是有規(guī)律。

月經(jīng)不調(diào)患者的食療方法：

(1)氣虛型

月經(jīng)周期易提前，經(jīng)量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形。臉色蒼白，舌質(zhì)淡白，脈弱。治療時(shí)宜補(bǔ)益肺氣，并適度運(yùn)動(dòng)，鍛煉體能。

取黃耆、黨參(布包)、淮山、大棗各30克。加水同煮熟，鹽適量調(diào)味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。

(2)血虛型

此種體質(zhì)的女性多患有貧血，經(jīng)色較淡，質(zhì)地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質(zhì)淡白，苔薄白，脈細(xì)弱。平時(shí)應(yīng)多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的食物。治療宜補(bǔ)氣、養(yǎng)血。

用熟地15克，當(dāng)歸、白芍各10克，川芎5克，烏骨雞半只，生姜3片。加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。

(3)血瘀型

月經(jīng)易延后，經(jīng)量過少或有血塊，經(jīng)血顏色紫或暗黑，月經(jīng)來潮時(shí)小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴(yán)重者甚至不孕，常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者。治療時(shí)宜活血化瘀。

取益母草15克，雞蛋1個(gè)。加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。

(4)宮寒型

這種體質(zhì)常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些在月經(jīng)來前或來潮時(shí)小腹冷痛，劇烈時(shí)甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時(shí)，�？砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒，并應(yīng)忌吃生冷的食品。

用生姜15克，艾葉10克。水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個(gè)去殼攪拌，放入湯內(nèi)煮熟服食，每日1--2次。

注意，艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會(huì)有惡心、嘔吐的副作用。

有關(guān)月經(jīng)不調(diào)患者的食療方法，雖然包括很多，但不是每一種方法都能適合你，因此大家在選擇方法的時(shí)候，最好咨詢相關(guān)專家的建議，而且要到正規(guī)三甲醫(yī)院治病，在專家的指導(dǎo)下治病，才能夠取得更好的效果。