宮頸糜爛是婦科病常見(jiàn)病的一種，有性生活的女性中有82%的女性患有不同程度的宮頸糜爛，在醫(yī)學(xué)上，宮頸糜爛很難可以說(shuō)是防不勝防，不過(guò)良好的預(yù)防措施，還是能很大的降低宮頸糜爛的患病幾率。一下就是預(yù)防宮頸糜爛的一些措施：

(1)保持精神愉悅、生活規(guī)律，增強(qiáng)抗病能力;

(2)飲食宜清淡多吃水果蔬菜、蛋類、肉類、奶類等富含高蛋白的食物，避免辛辣刺激性食物;

(3)注意外陰局部衛(wèi)生，特別是處于經(jīng)期、產(chǎn)褥期的婦女應(yīng)注意不要經(jīng)常或盲目使用各種洗液，避免破壞陰道內(nèi)正常環(huán)境，不要長(zhǎng)期使用衛(wèi)生護(hù)墊，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng);

(4)注意性生活衛(wèi)生，性生活規(guī)律有節(jié)制，堅(jiān)決避免經(jīng)期性生活，杜絕婚外性行為;

(5)性生活時(shí)及時(shí)采取避孕措施，可以有效降低人工流產(chǎn)、引產(chǎn)的發(fā)生幾率，減少人為的損傷和細(xì)菌感染宮頸的機(jī)會(huì);

(6)避免分娩時(shí)器械損傷宮頸，如果生育難度大，可以采取剖宮產(chǎn)的生育方法;產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應(yīng)及時(shí)縫合;若月經(jīng)周期過(guò)短、月經(jīng)期持續(xù)較長(zhǎng)的患者，應(yīng)進(jìn)行積極治療;定期進(jìn)行婦科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，早日接受治療。

(7)要做好避孕節(jié)育。免受流產(chǎn)刮宮的痛苦和創(chuàng)傷。分娩引起的宮頸裂傷，應(yīng)及時(shí)縫合。這也是預(yù)防宮頸糜爛的常見(jiàn)方法。

事實(shí)上，宮頸糜爛并不可怕，只要做好預(yù)防措施，做好上面列舉的幾條，相信廣大女性朋友們還是能遠(yuǎn)離此病癥。另外，一旦患上了就要及早進(jìn)行治療，這樣可以有效地增強(qiáng)治愈率。