對(duì)于月經(jīng)不調(diào)這種疾病來說，相信很多人都不是陌生的，這種疾病雖然是一種常見的疾病，但是如果打大家不重視，就會(huì)導(dǎo)致更多疾病的出現(xiàn)。要治療月經(jīng)不調(diào)，就要多注意自己的飲食，保證疾病的治療效果。

1、月經(jīng)不調(diào)的飲食可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

2、月經(jīng)不調(diào)的飲食要避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

3、有大失血情形的女性，月經(jīng)不調(diào)的飲食應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血。

4、即將面臨更年期的婦女，月經(jīng)不調(diào)的飲食應(yīng)多攝取牛奶、小魚干等鈣質(zhì)豐富的食品。

5、如飲料、蛋糕、紅糖、糖果都是月經(jīng)不調(diào)的飲食禁忌。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重月經(jīng)不調(diào)患者的各種不適。

6、疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。

月經(jīng)不調(diào)的危害性非常大，月經(jīng)不調(diào)也是很多疾病的前兆，所以如果發(fā)現(xiàn)有月經(jīng)不調(diào)，就要積極的進(jìn)行治療，不要忽視疾病的危害性。飲食的調(diào)節(jié)也是非常關(guān)鍵的，合理的營養(yǎng)才能夠更快的控制月經(jīng)不調(diào)。