月經(jīng)遲遲不來的飲食調(diào)養(yǎng)方法是需要大家把握的，積極把握月經(jīng)遲遲不來的飲食調(diào)養(yǎng)方法能夠幫助患者準(zhǔn)確的預(yù)防和控制，那么月經(jīng)遲遲不來的飲食調(diào)養(yǎng)方法是什么呢?接下來我們就來詳細(xì)了解一番。

主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。蔬菜的選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

月經(jīng)遲遲不來的治療方法

內(nèi)病外治法：將中藥逍遙調(diào)經(jīng)貼兩貼貼于小腹及背部對(duì)應(yīng)處，每副(一副為兩貼)貼3天，中間休息一天。益母草、當(dāng)歸、延胡、紅花、沒藥等補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng);與黨參、熟地、白術(shù)等配伍，對(duì)氣血雙虛有很好的補(bǔ)益效果。香附、陳皮、青皮理氣解郁，調(diào)經(jīng)止痛。用于肝郁氣滯，胸、脅、脘腹脹痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，乳房脹痛。柴胡、川楝子、木香、杜仲用于肝氣郁結(jié)、脅肋疼痛、月經(jīng)不調(diào)等。

勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和體力勞動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運(yùn)行，合理安排工作。積極治療某些慢性疾病，如結(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進(jìn)一步發(fā)展成閉經(jīng)。其他如做好計(jì)劃生育工作.減少或避免流產(chǎn)手術(shù)損傷.正確使用口服避孕藥哺乳期能吃避孕藥嗎。哺乳時(shí)間不宜過長(zhǎng)等，都是預(yù)防閉經(jīng)所必須注意的(閉經(jīng)怎么辦)。

上述月經(jīng)遲遲不來的飲食調(diào)養(yǎng)方法是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的效果比較好的辦法，廣大患者一定要給予重視，當(dāng)然大家在了解了月經(jīng)遲遲不來的飲食調(diào)養(yǎng)方法之后，還一定要積極咨詢相關(guān)專家的建議。