鼾癥是目前較嚴(yán)重的一種疾病了，也是生活中特別普遍的一種，較多的人會(huì)遇到鼾癥疾病，給患者朋友帶來了非常多的不便，所以說我們應(yīng)當(dāng)清楚的認(rèn)識(shí)此病，進(jìn)行一些關(guān)于鼾癥的預(yù)防工作，了解一下有效預(yù)防鼾癥的辦法有哪些呢。

鼾癥的預(yù)防：

調(diào)查顯示，我國(guó)成年人鼾癥的患病率高達(dá)28.4%，兒童為5%。成年人群中以40-60歲年齡段居多。高患病率和我國(guó)人口基數(shù)決定了我國(guó)鼾癥患者數(shù)量的巨大，患病率之高和被診斷患者比例之低已經(jīng)成為我國(guó)鼾癥臨床工作面臨的主要矛盾。問題的根源主要是認(rèn)識(shí)不足和重視不夠，普通人群不知道什么是鼾癥，不知道鼾癥的巨大危害，更可悲的是許多醫(yī)生對(duì)鼾癥的知識(shí)非常匱乏，致使眾多患者得不到明確診斷。我國(guó)目前雖然有許多醫(yī)院開展了矯治鼾癥的臨床業(yè)務(wù)，但是治療手段和程序尚不規(guī)范，學(xué)科間缺乏必要的協(xié)調(diào)與合作，致使大量的鼾癥患者沒有得到規(guī)范的診治。

從而使人們產(chǎn)生鼾癥治愈率低、復(fù)發(fā)率高的認(rèn)識(shí)。一些患者沒有經(jīng)過必要的睡眠監(jiān)測(cè)檢查就倉(cāng)促進(jìn)行手術(shù)，更有許多單位無視睡眠監(jiān)測(cè)檢查結(jié)果，即使舌根后方及下氣道的阻塞，為了經(jīng)濟(jì)利益也盲目進(jìn)行懸雍垂腭咽成形術(shù)，既增加了患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也沒有減輕患者的痛苦。如何應(yīng)對(duì)我國(guó)不能令人滿意的鼾癥的臨床治療現(xiàn)狀?首先要提高認(rèn)識(shí)，要使更多的人知道治療鼾癥在于預(yù)防和解除鼾癥對(duì)全身多系統(tǒng)、多臟器的損害以及對(duì)生活與健康質(zhì)量的嚴(yán)重影響。

鼾癥是高血壓、冠心病、肺心病和腦卒中等心腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，還損害內(nèi)分泌代謝、神經(jīng)、泌尿生殖、消化和血液多個(gè)系統(tǒng)，造成患者抑郁、焦慮、認(rèn)知功能、免疫功能、代謝功能和性功能等異常和與嗜睡相關(guān)的惡性交通及生產(chǎn)事故。鼾癥是一個(gè)關(guān)系到我國(guó)廣大人群生活和生命健康的重大問題。因此，要對(duì)社會(huì)與群眾進(jìn)行廣泛持續(xù)的宣教工作，要喚起民眾了解鼾癥，重點(diǎn)是對(duì)鼾癥多系統(tǒng)多器官損害的了解。要使群眾像了解高血壓、冠心病一樣了解鼾癥。

鼾癥的并發(fā)癥：

鼾癥的并發(fā)癥主要為高血壓、冠心病、糖尿病、腦梗塞，此外，還會(huì)有白天疲勞、記憶力下降、性格改變、性功能減退等癥狀，嚴(yán)重患者可發(fā)生夜間猝死。全國(guó)每年與鼾癥直接相關(guān)的死亡人數(shù)為3000人左右。許多研究都表明，大約30%的高血壓患者有鼾癥，而鼾癥引起的高血壓可達(dá)45% ~48%，由此可見，在有效治療鼾癥后，高血壓患者無疑是獲益最大的人群。冠心病已成為全世界的公害，美國(guó)人稱冠心病為“時(shí)代的瘟疫”。是中老年人最常見的一種心血管疾病。而日本一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)鼾癥患者患缺血性心臟病的相對(duì)危險(xiǎn)比為普通人群的1.2-6.9倍，35%-40%冠心病患者的AHI ≥10，23.8%的鼾癥患者同時(shí)患有冠心病。重度鼾癥患者中50%患有冠心病，近30%的鼾癥患者在夜間睡眠過程中出現(xiàn)心肌缺血，尤其是在快動(dòng)眼睡眠期。因此說鼾癥是冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，且已被許多醫(yī)學(xué)研究所證實(shí)。

此外，腦血管疾病患者鼾癥的發(fā)生率明顯增加，更有相關(guān)研究證實(shí)鼾癥是腦血管病不可忽視的危險(xiǎn)因素。腦血管病患者大多有習(xí)慣性打鼾史，并認(rèn)為，腦血管病患者的腦血管硬化影響了呼吸中樞等部位的供血，引起神經(jīng)肌肉功能紊亂，使咽喉部肌肉張力下降，誘發(fā)或加重睡眠呼吸障礙，而睡眠呼吸障礙反過來又可加重患者的血壓和血液動(dòng)力學(xué)改變，發(fā)生低氧血癥及高碳酸血癥，引起腦水腫，影響腦血流循環(huán)，導(dǎo)致顱內(nèi)壓增高，從而形成惡性循環(huán)。有報(bào)告報(bào)道，鼾癥患者患2型糖尿病的危險(xiǎn)性會(huì)大大增加。研究人員還發(fā)現(xiàn)，睡眠呼吸暫停程度越嚴(yán)重，得糖尿病的危險(xiǎn)性越大。初步分析認(rèn)為，睡眠呼吸暫停因?yàn)榭赡苡|發(fā)了*內(nèi)一系列反應(yīng)，包括皮質(zhì)醇激素水平升高等。另外睡眠呼吸暫停導(dǎo)致的體內(nèi)低氧水平可能也是誘發(fā)糖尿病的重要因素。

當(dāng)我們了解這些介紹之后，清楚的認(rèn)識(shí)了鼾癥疾病的預(yù)防辦法是什么了，生活當(dāng)中較多的人會(huì)遇到此病，此病的出現(xiàn)會(huì)給患者帶來非常嚴(yán)重的危害，所以說我們要警惕鼾癥的出現(xiàn)，需要多了解一些關(guān)于鼾癥的預(yù)防措施才可以。