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蒸芹菜葉的做法 _芹菜葉_怎么做_家常做法_做法大全文章導(dǎo)讀相信大家對(duì)于芹菜肯定是非常熟悉的吧，芹菜是我們常見的一種蔬菜，芹菜不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，芹菜里面含有豐富的維生素和膳食纖維，常吃芹菜可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，芹菜有降低血壓和提高人體免疫力等效用，所以芹菜受到了大家的喜愛，下文我們給大家介紹一下蒸芹菜葉的做法
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老人在飯后一小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)老人在飯后一小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)每天飯后做做運(yùn)動(dòng)，參加社區(qū)活動(dòng)，是很多老人的一大樂(lè)事。但是，一些老人吃完晚飯就出門鍛煉，不但運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，還經(jīng)常累得汗流浹背。這樣超高強(qiáng)度的鍛煉不但達(dá)不到健身的目的，還可能危害老人的健康。有關(guān)專家說(shuō)，老人晚飯后鍛煉，一定要注意運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，切不可過(guò)量，否則
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咖啡因有助于保護(hù)老年婦女的智力法國(guó)和葡萄牙科學(xué)家最新合作完成的一項(xiàng)研究顯示，咖啡因有助于保護(hù)老年婦女的智力，并可以控制女性阿爾茨海默氏癥(早老性癡呆)患者的病程發(fā)展。這項(xiàng)研究是法國(guó)國(guó)家健康與醫(yī)學(xué)研究所和葡萄牙里斯本大學(xué)神經(jīng)學(xué)實(shí)驗(yàn)室合作完成的，研究報(bào)告發(fā)表定于7日出版的《神經(jīng)學(xué)》專業(yè)刊上。這項(xiàng)研究的法方負(fù)責(zé)人里奇
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老人躺在床上就能健身哦！有些老年人受年齡、身體的限制，不能到戶外運(yùn)動(dòng)，不妨試試以下的健身方法。您只要在起床或睡前花點(diǎn)兒時(shí)間，就可以輕松健身。方法一：坐在床上，兩腿伸直并攏，腳尖朝前，雙臂伸直，雙手掌心朝腳尖方向做推的動(dòng)作。同時(shí)，上身前俯，向外呼氣，雙手應(yīng)盡量向腳尖方向推，推到不能再向前時(shí)，保持姿勢(shì)3秒鐘
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老人養(yǎng)生的環(huán)境溫度室內(nèi)溫度以18-20攝氏度為宜。室溫過(guò)低，老人易著涼、感冒;室溫過(guò)高容易使人疲憊、精神不振。濕度家庭內(nèi)最佳濕度應(yīng)是50%-60%。濕度大，使人感到潮濕、氣悶;而空氣過(guò)于干燥，人體會(huì)蒸發(fā)大量水分，引起皮膚干燥、口干、咽痛等不適，尤其對(duì)老年呼吸道感染病人，會(huì)因痰不易咳出而加重病情。通風(fēng)晨起，開
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玫瑰花餅的做法 _玫瑰花餅_怎么做_制作方法_做法大全文章導(dǎo)讀相信大家對(duì)于玫瑰花餅肯定是不會(huì)陌生的吧，玫瑰花餅是一道云南的小吃，玫瑰花餅不但外形很好看而且吃起來(lái)味道也是相當(dāng)不錯(cuò)的，所以玫瑰花餅受到了大家的喜愛，很多朋友在品嘗了玫瑰花餅后總是希望自己也可以在家里面自制出玫瑰花餅來(lái)，玫瑰花餅的做法非常的簡(jiǎn)單，下文我們給大家介紹一下玫瑰花
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蒸單餅的做法 _單餅_怎么做_家常做法_做法大全文章導(dǎo)讀相信大家對(duì)于單餅肯定是不會(huì)陌生的吧，單餅是我們常見的一種面食，單餅不但外形很好看而且吃起來(lái)味道也很不錯(cuò)，單餅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃單餅可以起到提高人體免疫力和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等效用，所以單餅受到了大家的喜歡，單餅的做法非常的簡(jiǎn)單，下文我們給大家介紹一下蒸單餅的具體做法。單餅，漢族
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老人難耐冬季皮膚瘙癢進(jìn)入冬季，使用“癢癢撓”的老年人多起來(lái)了，同時(shí)因?yàn)槠つw瘙癢而到醫(yī)院皮膚科就診的老年人也日漸增多。一位老年人說(shuō)，瘙癢厲害時(shí)“如坐針氈”。冬季皮膚發(fā)癢，直到來(lái)年春暖才逐漸減輕、消失，這就是冬季皮膚瘙癢癥。冬季皮膚瘙癢癥多發(fā)于老年人，由于皮膚分泌機(jī)能減退，所以一到冬
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中年人定期獻(xiàn)血好不好？調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些中年人認(rèn)為，都四五十歲的人了，獻(xiàn)血有礙健康。血液專家指出，這是一種誤解，健康的中年人定期適量獻(xiàn)血具有促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)抗病能力的作用，對(duì)健康非常有益。生活水平提高等因素使人的壽命延長(zhǎng)，40歲的人正處于青壯年時(shí)期，50歲才進(jìn)入中年。從保健醫(yī)學(xué)角度講，中年人最適宜進(jìn)行無(wú)償獻(xiàn)
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眾市民向“健康達(dá)人”取經(jīng)昨天早上8點(diǎn)，不少市民就趕到千佛山打聽有關(guān)“健康大會(huì)”的消息。由于看過(guò)本報(bào)報(bào)道和照片，幾位熱心市民更是認(rèn)出了現(xiàn)場(chǎng)的幾位健康達(dá)人，紛紛上前“取經(jīng)”……現(xiàn)場(chǎng)切磋：76歲老人騎游全國(guó)誰(shuí)的功夫更了得?今年76歲的劉朝柱老人是位騎游愛好者，他想和健康達(dá)人們比試一把
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清炒小油菜的做法 _油菜_怎么做_制作方法_做法大全文章導(dǎo)讀相信大家對(duì)于小油菜肯定是不會(huì)陌生的吧，小油菜是我們常見的一種蔬菜，小油菜不但外形好看而且吃起來(lái)味道也是很不錯(cuò)的，小油菜里面含有豐富的維生素和膳食纖維，常吃小油菜可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，所以小油菜受到了大家的喜歡，小油菜有很多種做法，下文我們給大家介紹一下清炒小油菜的家
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土豆片炒肉的做法 _土豆片_怎么做_制作方法_做法大全文章導(dǎo)讀相信大家對(duì)于土豆肯定是不會(huì)陌生的吧，土豆是我們常見的一種蔬菜，土豆我們也叫做是馬鈴薯，土豆不但外形好看而且吃起來(lái)味道也是很不錯(cuò)的，所以土豆受到了大家的喜愛，土豆里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的礦物質(zhì)，常吃土豆可以起到降低血壓和提高人體免疫力等功效，下文我們介紹一下
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